老头结 - 简书

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老头结

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陈帅增重之水果食谱
一说道增重，很多人的第一反应就是高脂肪的食物，其实，一些水果也是可以增重的，下面就来看看吧。 1. 牛油果：牛油果，也称黄油果，或鳄梨，顾名思义含有大量脂肪，高达10%以上...

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怎样减肥更健康有效?
减肥的关键是少吃一点，经常锻炼。缓慢稳定的减肥是最有效的。当你在一周内减肥到一斤时，你将保持健康并有足够的精力进行日常活动。要减掉一斤，你需要减少或消耗3500...

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局部增肥与全身增肥，你选哪一个？
每个人对身材的要求不同，增肥目标也不同，尤其是女生，那么局部增肥与全身增肥到底哪个更健康，选择哪一种增肥效果更好，身材更好呢？那我们先区分一下这两个概念吧。局部增肥，指的是...

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男人怎么增肥最快最有效
很多人都会把增肥单纯的看做脂肪的增加，因而忽略了“肌”和“重”的分量。尤其对于男人而言，增肥可不仅仅是脂肪的增加，更多的是肌肉的增长，相信你也不愿意一身肥膘吧。因此男人增肥的...

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大家都说这三个时间段喝水会增肥
我们说，水是生命之源，它是身体的重要组成部分，对人体生理功能具有调节作用。新生儿体内的水约占体重的80%，成年男子体内水约占总体重的60%，女性因为体内脂肪比较多，所以水含量...

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慢跑能增重吗？为什么看不到增重效果？
看到这个问题，让我先想起了“跑步万能论”，感觉跑了步啥都行，能增肥能减肥还能治病。事实上，慢跑并不能增重，所以看不到效果，如果不是增重的朋友饮食方面一直在补充，你会发现，长期...

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涓涓清流_00
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本人爱好看书、写作、戏曲。喜欢微小说、散文随笔、中长篇小说。希望和广大文友学习交流。本人声明所有文章皆原创首发，已加入“维权骑士”，谢谢友友们的鼓励支持!
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看见我的温暖
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希望每个停留的你，都能看见我的温暖。不论文字还是饭菜，有你，就有爱。喜欢驾驶，喜欢自驾游，喜欢图书馆，喜欢享受美好的人生，喜欢有趣的你，喜欢灵魂自由飞翔的感觉… 这样的我，你喜欢吗？ 尊重食材的特性和自然变化，尊重读者，也尊重自己的内心，所以我不会P图，也不会请枪手代做。每份食物，我呈现给您是什么色泽、状态，它通过这个烹饪方式变化出来的就是这个样子，您看到的美食就是自然和心思最好的结合。 我已委托维权骑士（www.rightknights.com）进行维权，转载请私信。
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江南莫之
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愿文字若舞动奇迹的精灵……
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半暇
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不問歸期。 2019/08/31 酉

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孟永辉
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孟永辉，资深行业研究专家，作家，行业观察家。
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阿里云云栖号
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电影聚焦
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香港电影发烧友，微信公众号电影聚焦（dyjj524）！
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@IT·互联网
若锦编，54172 篇文章，2646381 人关注

Hi，很高兴在@IT·互联网专题遇见你。收录范围：收录IT&互联网行业观察与思考，数码产品极客体验分析等类型文章投稿须知：//www.greatytc.com/p/4edc76104c27 专题主编：@若锦 //www.greatytc.com/u/e4c63b354a77 官方社群：可联系添加 @若锦加入专题官方社群交流、学习，添加时备注简书ID。

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国学与传统文化
简书编，65779 篇文章，1803411 人关注

国学即中国固有的学术，而传统文化是指中国传统社会，中华民族的整体生活方式和价值系统，其精神学术层面，包括知识、信仰、艺术、宗教、哲学、法律、道德等。本专题收录与国学及传统文化相关的讨论及思考，欢迎各位朋友投稿。【国学与传统文化专题投稿须知】 1、题材：本专题收录古诗词、古文、曲赋、民族音乐、民族戏剧、民间曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、酒令、歇后语等； 2、原创：所有投稿作品，必须为原创； 3、标点：行文若使用了标点符号，须全文规范； 4、排版：整洁有序，不能乱七八糟；配图相宜，不宜过多且最好与内容相符；断行适当，空格间隙不要太大；格式相符，诗有诗的讲究，词有词的分寸； 5、禁令：请勿密集投稿，不得在文中出现一切广告、公众号、二维码、带水印的图片、外链网址，污秽之语，如违规则一律拒稿，屡教不改者，本专题将永远拉黑。投稿指南：//www.greatytc.com/p/29ffcb15d6ab
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创业
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本专题仅收录与创业相关的内容，如：创业者经历、大学生创客心得、电子商务、创业项目分析、团队管理、商业模式、创客时评等。投稿指南详见：//www.greatytc.com/p/40acca11e9ee 投稿须知： 1. 文章内容必须原创。 2. 字数在800—3000字（优秀文章可放宽）。图片不宜过多，800字/图。 3. 文章内容：思路清晰、一目了然、排版整洁 4. 文章內不得有任何推广信息。包括但不限于公众号、微博、微信，更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。你可以将这些推广以及个人信息放在个人主页介绍里。