健康的体魄，需要强健的免疫系统来为我们健康保驾护航，特别是现在自由出行的环境下。 心理健康，也需要给心理增加免疫，才不被伤害。 你看有些人，生意...

我们喜欢看剧吃瓜子，大脑会分泌多巴胺，让大脑体验双倍的愉悦感。太容易获得的满足感，会让你丧失斗志。做一些任务性的事，就会注意力无法集中。 多巴胺...

如何从过去的画面走出来？ 想象一下，这样的一个场景，你做了一件事。引起父母的不满，他说：“别再做蠢事了。” 从此以后，可能会导致你的想象和曲解，...

对于过去的2021年，我收获了什么？ 第一点收获：完成了《心理健康教育》学历科目7科的笔试，2科实践的作业。增加专业信心。 第二点收获：找到一个...

应对思维的好处 1.培养积极应对方式 2.养成创造性思维 3.提高抗挫力 有了应对思维，你应对事件的心态和行为发生了变化，以前消极对待，培养了积...

情绪是由大脑不同位置所产生，所有情绪都是个体内、外自我解读导致的。 我们来简单了解一下大脑的部分功能： 脑干，身体没有它无法呼吸。它位于脊髓的顶...

职业枯竭指出现的一种情感的疏离及怀疑自己的工作价值，在工作中出现身心失衡，感到倦怠、有无力感甚至崩溃感的状态；枯竭还可能是一种不自觉的处于持续性...