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适用对象 0运动训练基础或开始运动且无规律的运动训练持续3个月以内的人群。 正确原则 保持体力,慢速开始,科学锻炼,循序渐进,重在坚持。 注意事项 1.如果您年过40且BMI...
新浪微博:@iam大柳 对于妊娠纹这东西 ,各位孕妈一定要预防!预防!预防!(重要的事情要唠叨三次的哈)因为一旦长了,就无药可救了,没有任何东西是可以消除妊娠纹的,最好的产...
二、坚持母乳喂养 很多妈妈生了宝宝以后,怕影响乳房的美观,不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求,又可以大量消耗自身的热量,利于形体的恢复。从宝宝出生以来,我一直...
怀我家宝贝的时候,胃口非常好,每天除了吃就是睡。(猪一样的节奏?)记得那时候,我就是一个感觉:饿啊!好饿啊!孕前从没有那么饿过呢,当时就连孕吐期也是大吃,就是吐了再吃,吃了...