1、事不一定要干的漂亮，但是话一定要说的漂亮 。就像你去店里买吃的，老板如果对着里面的师傅说，给这位小兄弟多加点肉，你心里是不是很开心，想着下次还来这里吃。 但事实上，厨房的...
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1、事不一定要干的漂亮，但是话一定要说的漂亮 。就像你去店里买吃的，老板如果对着里面的师傅说，给这位小兄弟多加点肉，你心里是不是很开心，想着下次还来这里吃。 但事实上，厨房的...
1.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好...
生活中需要发现美的眼睛 三月是春暖花开的时间，春回大地万物复苏，一切都是充满着生机！ 一直憋在家里冬眠的我们，随着疫情的缓解，也终于可以外出放放风啦！ 当本以为很平常不过的事...
3月的每一天还是平淡中度过。 3月作息：混乱，两宝缠身，太多突发状况。 3月财务：记帐31天，开支控制在预算内。 3月饮食：自制面包蛋挞等，能控制住垃圾食品的诱惑，饮水过少。...
保重，照顾好自己
【减脂日记】第29篇 颈椎扭伤了昨天跑完步回来，洗澡时颈椎扭伤了，只能休息了，锻炼暂停。 2020年3月13日体重 74.4公斤 昨日运动 晨跑10公里 昨日饮食 早餐 燕麦片15克 煮鸡蛋60克 蒸红薯7...
2020年已过1/6，2月，又是无惊无险无收获的一个月，疫情，带娃，思考，调整，，， 早睡和早起，家务和教养，瑜珈和冥想，阅读和音频，，，一切都在调整和回归。...
你太优秀了
【减脂日记】第14篇最近体重横盘了2020年2月27日体重 76.5公斤 昨日运动 完成 包子计划第一期 完成马甲线养成计划 昨日饮食 早餐 燕麦片15克 水煮菠菜93克 煮鸡蛋2个 109克 蒸红薯168克...
