这次学习的是学习力管理，学习能让人避免犯很多错误，使人在关键时刻做出更合理的抉择。本领需要学习，机智与灵活反应需要学习，我们要先学习什么是健康的生活方式，才能收获健康的身...
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这次学习的是学习力管理，学习能让人避免犯很多错误，使人在关键时刻做出更合理的抉择。本领需要学习，机智与灵活反应需要学习，我们要先学习什么是健康的生活方式，才能收获健康的身...
这次学习了驱动力管理，没学习这节课之前，我从没思考过这些问题：我是否在努力赚钱，我的身体还允许高强度工作多少年，我还有几年可以浪费等等。深入一想，觉得醒悟的有点晚了，为什...
这次学习的是目标管理，以前我也制定过许多目标，有些完成了，有的目标半途而废，没完成的也不反思为什么没实现，就继续立目标、继续失败，这次学习海哥的课程后，我总结了我不能完...
这次学习了环境管理，收获很多，尤其是关于电子产品环境和内心环境，现在很多人每天花几个小时在玩手机，长时间玩手机会损伤眼睛和视力，引起颈椎病，影响睡眠，还会引起工作效率低...
“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。” 我们每个人都知道这段话，都知道习惯的重要性，却很少去...
这节课学习的是效率管理，很多时候时间够用，却效率低下，这是我工作目标不能完成的主要原因，这些年深受其害，却没真正改变，做一个效率达人。不管工作、生活，没有高效率就会一...
今天学习的是精力管理，每次学习都有认知的进步，现在才知道原来精力管理还有这么多内容，以前工作也不知道休息，三四个小时连轴转，觉得不能停歇，否则任务完不成。就陷入一种循环：...
今天学习了情绪管理，很幸运能听到海哥关于情绪的课程，让我清醒是时候学习如何管理情绪了。以前遇到问题时，我经常不是冷静下来去思考如何解决问题，而是把当时的情绪感受直接表现出...
“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎”。这首明日歌的诗句表达了太多人的无奈，虽然我们每个人都有明日，但是不把时间充分合理的利用起来，那么一切将原地踏步。这次...
今天学习了情绪管理，很幸运能听到海哥关于情绪的课程，让我清醒是时候学习如何管理情绪了。以前遇到问题时，我经常不是冷静下来去思考如何解决问题，而是把当时的情绪感受直接表现出...
大家好，我是第18期蜕变营学员孙立清，首先感谢天宇老师和蜕变营给我这个分享的机会，我是一个普通的职工，一个普通的宝妈，一个掉在人群里再也找不到的普通人。我工作五年了，我...
今天学习了复盘管理课程，真的是收获了满满的知识，我属于天生愚笨的人，平时也没有复盘的习惯，除非有很大的事情让自己反思总结，平时就机械的重复工作、生活。苏格拉底说：没有经过...
今天学习了海有时间的第3堂课：阅读管理，这颠覆了我对阅读的认知，原来还可以这样读书，自古有“书中自有黄金屋”，要是用海哥的读书方法，一年真的能读很多书，别说几百本了，就是...
今天学习了海有时间课程的碎片管理，试着运用了里面的一些原理，觉得真的很有效果，因为我工作的一些原因，没法有一个封闭安静的工作环境，我的时间都是被分割的七零八碎，不管是时间...
今天学习了海有时间的第二堂课:作息管理，觉得受益很大，我平时在工作和照顾孩子之间切换，每天都像一个陀螺转着，而每天结束时我就感到恐惧不安，因为很多事情做的压根就不好，还...
2019-12-16 今天学习了海有时间运动管理的课程，非常认同人们需要坚持运动的观念。我本人就是运动爱好者，过去2年，依靠运动和合理饮食成功减重30多斤。这节课的目的...
