1、早起早睡!宁愿早上4点起床,也不要11点后睡觉。笔者都是晚上11点前就上床睡觉了,早上5点起床看会儿书,早上看书的效率特别高,周围很安静。 2、每天吃一个苹果,虽然做不到...
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1、早起早睡!宁愿早上4点起床,也不要11点后睡觉。笔者都是晚上11点前就上床睡觉了,早上5点起床看会儿书,早上看书的效率特别高,周围很安静。 2、每天吃一个苹果,虽然做不到...
前几天,上海一名漫画家在出租屋内意外去世。 生前已经出版2部作品的她,前途被业内人士十分看好,作品也经常出现在榜单前几名。 可惜因为行业的原因,长期不规律的作息和巨大的压力,...
01. 坐飞机的一个现象。 观察30岁到40岁这个年纪的旅客,头等舱的旅客往往是在看书,公务舱的旅客大多看杂志用笔记本办公,经济舱则看报纸电影玩游戏和聊天的较多。在机场,贵宾...
志在成功1
志在成功二 学习美乐家之公司、产品 系统是大树。必须学习三大科目 一:认识,二:经营,三:发展。 做不到是因为没学到,复制不下去是因为没有系统性学到。人人都可以进入一个教育系...
1.多喝温水,温水(早起一大杯蜂蜜水) 2.尽量不喝碳酸饮料(真的对身体不好) 3.不要久坐和翘二郎腿(腰部容易脂肪堆积 4.定期整理收纳并断舍离(让生活更简洁) 5.每天坚...