吸引力法则具体表达在哪些方面。 把自己想象成一块磁铁，会吸引和自己同频的某个东西。而我们自己就是最强的磁铁，比世界上任何的东西都有更强的磁力。 “吸引力法则”就是“同类相吸”...
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吸引力法则具体表达在哪些方面。 把自己想象成一块磁铁，会吸引和自己同频的某个东西。而我们自己就是最强的磁铁，比世界上任何的东西都有更强的磁力。 “吸引力法则”就是“同类相吸”...
心行的成就，一方面要舍凡夫心，舍弃根本烦恼、随烦恼，一方面要发菩提心，成就佛菩萨品质的两大内涵，通过正念成就觉醒解脱的修行，通过利他成就慈悲的修行。 将法义转化为心行的主要方...
是否有及时、持续的正向反馈，是产生学习效果差异的关键。所以对于学习，我们要有意识地寻求反馈。 很多人一直在不断学习，也学习了很多很多，但是效果却不尽如人意，不论是在校学生还是...
时下确实很流行打卡，但是有很多人打卡的效果并不如期望中那么好。究其原因还是打卡背离了大家的初衷。 第一，动机转移，动力扭曲 一开始大家的行动动机全都是出于学习成长本身，打卡更...
《认知觉醒》这本书第四章学习力、第四节---体系：建立个人认知体系其实很简单的共读。 那什么是“个人认知体系”？它和学习力是怎样的关系？ 这个还要从“如何判定一个人是否厉害”...
我们当下的现状是很多人并不太善于深度学习，因为快速、简便、轻松的方式更加剧了人们避难趋易、急于求成的天性，理智脑的潜能得不到激发，深度学习的能力又极度依赖高级理智脑的支撑。 ...
什么是匹配？ 只要让自己处在舒适区的边缘持续练习，你的舒适区就会不断扩大，拉伸区也就会不断扩展，原先的困难区也会慢慢变成拉伸区，甚至是舒适区，所以成长是必然的。 匹配就是指当...
外观世界，借力前行。我们时常分心走神的原因与危害以及如何提升专注力。 我们用元认知来观察自己的注意力会发现，我们时常身体做着A，脑子却想着B。以往我们并不觉得这有什么，甚至还...
认知能力最重要的一个方面是自我觉察。而在实际生活中，元认知能力还能在自我控制方面提供强大的指导，可以说，元认知能力就是觉察力和自控力的组合。从实用角度讲，元认知能力可以被重新...
认知能力最重要的一个方面是自我觉察。而在实际生活中，元认知能力还能在自我控制方面提供强大的指导，可以说，元认知能力就是觉察力和自控力的组合。从实用角度讲，元认知能力可以被重新...
元认知，就是最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解，它实际上就是我们的反思能力。这种能力为我们人类所独有，也是我们成为万物之灵的根源。 拥有了这种能力，我们就...
人生其实就是一场消除潜意识带来的模糊的比赛，而这种模糊又可以从认知方面、情绪方面和行动方面三个方向进行。 潜意识没有思维，只关心眼前事物，喜欢即刻、确定、简单、舒适，所以它看...
改变的基础，是先“看到”。 当我们对事物的本质和规律有了把握，对其根源有所了悟，真正的改变才有发生的可能。 《认知觉醒》第二章的共读：潜意识 什么是潜意识？它对我们的生活又有...
我们曾一次又一次地被教导：“要保持耐心！不要猴急！不要三心二意！”以至于人们对耐心这个概念的理解普遍倾向于忍受无趣、承受痛苦、咬牙坚持、硬扛到底。 总之就是用意志力去对抗——...
偶尔焦虑能促进我们想办法改变现状，但持久的焦虑不仅会影响人的健康，状态，还会把人逼疯。 无论个体还是群体，人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势：或能力，或财富，或权...
人类三重大脑各自的发展历程，以及如何更好地运用三重大脑帮助我们成长和进化。 人类能成为这个星球上最高等的生物，完全仰仗我们智慧的大脑。 不过我们的大脑没有我们想象的那么完美，...
人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友； 人与...