寻宝记_楠哥

1.贬低能力降低价值感 2.引发罪恶感 3.降低安全感 你觉得你有错，你觉得你不好 感觉自己的重要性 引发罪恶感 不好牺牲自己的需求和感受 一切因为爱，不是因为怕

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什么伤害了我们的爱？ 忽视他人的感受，异化的沟通方式 第一，道德评判。不符合我们的价值观的，我们就按照自己的观点评论。忽视自己和他人的需要。 第二，进行比较。比较对我们的影响...

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注意自己的观察，感受和愿望 观察什么影响自己的情绪和行为。 先克制自己的冲动，了解对方的语言和目的。 乐于互助，帮助自己和他人解决问题。 第一，观察 观察说的做的是什么，怎么...

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在世界中，身份和地位的担忧。 身份的高低，决定着人情冷暖！！！ 我们每个人都恐惧身份和地位，自我就像一只气球，需要他人的爱戴！ 身份，个人在团体中的法定，个人在社会中的价值和...

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稳定性 自我和社会评价相结合，不会因为外在环境的变化而变，情绪管理能力 平衡性 多个有优势的领域，自尊建立在多个领域，幸福的家庭，朋友，工作，兴趣爱好 自主性 金钱，美貌，社...

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对于一般意义而言，我们否定那些情绪，认为它们是“负面”情绪，是因为它们会使我们的行动效率降低，让自己在身心上感觉到不舒服，例如忧虑、伤心、愤怒、焦急、生气、压力等。 从神经生...