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  • 光背跑四季的老贾

    昌乐乐跑团的跑者中有五个年龄偏大的跑步爱好者,今年都已过六旬,仍坚持每天晨跑,大哥们的勤奋精神也激励着更多年轻跑者。 数九严寒,外出晨跑的也少了。凛冽的北风,零下的温度,的确...

  • 糖类的危害

    常看我文章的友友,可能知道我辟谷,因为我经常会写我辟谷的亲身经历。 现在我已经恢复了正常饮食一段时间了,吃东西不是太注意,又恢复到原来那种想怎么吃就怎么吃,什么时候吃,睡不醒...

  • 随笔||如果不停的写,一天到底能写多少呀?

    由于这两天被隔离了,所以我写的特别多,我看我每天抽空都在写,写的都发不过来了。前一段时间答应给朋友写的纪实体小说,用她的日记原材料写的,今天我一下子更了10篇。 写的我头晕脑...

  • 只有敢写,才能写好

    只有敢写,才能写好。这是大咖说的,说得对。有的人可能认为会写是一种天赋,自己学不会,就默默看着就好。 其实,那些作家哪一个不是写了几百万字的,只有写出来,才能写好。 作家叶圣...

  • 周日方山慢跑,打卡27公里

    凌晨,被闹钟叫醒,只见窗外浓雾弥漫,什么也看不清。查看手机天气预报得知,大部分是雾,少部分是霾,融合成了浑天一色。 看来晨跑计划必须取消,再次躺回床上,续上卯时觉。再次醒后,...

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    怎样处理阅读和写作的关系

    不管是语言文字,还是思想智慧,都是一个日积月累的过程。要有很好的输出,必须先有足够的输入。要想写出好文章,必须有大量的阅读积累。 可是因为每天的时间精力有限,我最近一直处理不...

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    不管写的怎么样,都要去写

    看到很多友友的文章中说自己写的是水文,没有继续更新下去的信心了,这些友友就是进入了写作误区。 刚开始写作的时候,都写的不好,但是为什么有的人进步快,有的人进步很慢。原因之一是...

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    个人成长,从跑步开始,记录第5天

    昨晚十二点半才睡,早上是被闹钟叫醒的,醒来有点困,有一点点想再睡下,但二三分钟后,还是起了床,想到错过了一天,又少一天跑步的机会。 起床后首先拿起手机看今天天气,一看是阴天,...

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    新手落笔难,尝试一个方法找回自信

    在简书里日更写作好像很简单,只要更新一百个字即可以过关。 可是对于新手来说,依然觉得很难。做为一个新手小白,最主要的事是让自己建立写作自信,培养写作热情。接下来的事就是拿起你...

  • 一起跑步,心情快乐

    连续两天雾霾严重,耽误了晨跑。夜里听到窗外寒风呼啸,从窗缝钻进来。预计早上空气一定尚好,因为雾霾是怕风的。 早5:00,穿戴好防风跑步装备,就与书红出门到广场外围的道路上,例...

  • 春夏之间

    早晚太凉,中午太热,这个时节的午后,让人忍不住要昏昏欲睡。整点的铃声,似乎又在提醒自己,这是一个明媚的时间。漫天飞舞的柳絮,一会儿飘进来,一会儿又飘出去。盆中的花,开的绚烂。...

  • 又见腊梅开

    时值严寒三九,田野里、高山上、城区内,到处一派冬日的荒凉。 突然想起广场边有几棵腊梅,不知开花了没有? 记得去年某一天在广场外围晨跑时,被一角散发出的阵阵幽香吸引,整个早上既...