1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...

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1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...
关乎生活 《断舍离》 所谓断舍离,断=断绝不需要的东西 ,舍=舍弃多余的废物 ,离=脱离对物品的执着。通过学习和实践断舍离,就能让环境变得清爽,也会让生活从外到内彻底焕然一新...
工欲善其事 必先利其器,无论你是喜欢阅读还是迫于成长压力不得不阅读,都需要先学会有效的阅读方法,才让你花费的时间和努力没有白费。 这本书书如其名,书中的方法真的做到了“有效阅...
无意中看到了这个答案,看上去形而上学,但比很多有具体操作手段的答案,要高级很多,看问题一眼到底,特意记录,希望好答案得到更广泛的分享。感谢知乎用户刘轶的答案。
当80多岁的传媒大亨默多克再度结婚的时候,邓文迪正挽着30岁小鲜肉看秀;当40多岁的王菲和李亚鹏离婚的时候,人们以为这个年纪的中年妇女只能在家带带孩子了,人家竟然和小自己十几...
之前读书也是做读书笔记的,但是没有章法,简单粗暴就是看到写得好的抄几句在本子上就完事了。然后就是,读过的书读了就忘了,做的笔记根本不起作用。 今年开始做了如何读书的主题阅读之...
文/岳姑娘 最近一档综艺节目《女人有话》在各大网络平台热映中。 此节目最吸睛的看点就是作为娱乐圈低调著称的“冰山女神”韩雪的参加,引发一大批吃瓜网友的关注和热议,都纷纷表示很...