240 发简信
IP属地:海南
  • 120
    2024节目回忆

    三八妇女节 节目已经过了很多天了,今天再次整理一下。

  • 训练强度

    不经常跳操的或者身体条件不太好的人,建议第一次练最多半小时 我过年后,第一次练是正月初六。只练了二十分钟,感觉大腿根疼。 每天加了十分钟。到第四天加到四十分钟,感觉是极限,就...

  • 终于收官了

    今年开学招惹的一个祸害: 1开学时设立奖项:答对有奖。他答对了,得了奖。 2从此以后,神兽出笼。经常提出一些特简单的问题,有些我解答了,他当时没听懂,还非要我解释。后来给他立...

  • 打卡(年后第二周)

    3.26周二,汉阳路,郭苏丹 4.2周二,汉阳路,白爱华 4.6周六,汉阳路,白爱华 4.7周日,汉阳路,白爱华 4.9周二,汉阳路,李英 4.16周二,汉阳路,白爱华 4....

  • 辰姐曲目

    这两周的内容: 不爱就散,一别两宽 爱就一起走,生活更美好! 第三周曲目:陪你路过最初的幸福。 要点:1.不是胳膊用力,是背部用力。2.不要耸肩,肩要放松。3.坚持。刚开始到...

  • 春风 白居易

    唐《春风》 白居易 春风先发苑中梅 樱杏桃梨次第开 荠花榆荚深村里 亦道春风为我来 白居易(772—846),字乐天,晚年号香山居士、醉吟先生。祖...

  • 打卡(年后第一周)

    3.12周二,工农路,梦娟 3.14周四,汉阳路,李英 3.19周二,汉阳路,李英 3.20周三,汉阳路,李英 3.22周五,工农路,科文 3.23周六,公务员,梦娟 3.2...

  • 120
    2024妇女节

    今年托毛厅长的福,过了个完整的寒假。可是正月十六开学,到三八妇女节(正月廿八),总共12天时间。掐头去尾也就是十天,整节目也紧张了! 首先是我们的伞舞“人间烟火”!尽管去年学...

  • 生查子 元夕

    宋《生查子,元夕》 欧阳修 去年元夕时 花市灯如昼 月上柳梢头 人约黄昏后 今年元夜时 月与灯依旧 不见去年人 泪...

  • 放假一天

    今天终于可以放下学校教学工作,早上5点15出去练拳,迎着东方刚出生的太阳,我骑车来的练功场地,由于各种原因,坚持得并不好,而每一次练拳都非常认真,倍加珍惜健身的机会,也充分意...

  • 城东早春

    唐《城东早春》 杨巨源 诗家清景在新春 绿柳才黄半未匀 若待上林花似锦 出门俱是看花人 唐代诗人。字景山,后改名巨济。河中(治所今山西永济)人。贞...

  • 好人好事

    这几天我发现我们楼道的小区门坏了,一旦有一股强烈的风,他就会牢牢关闭,以至于打不开,叫物业,把人关在里面或外面,于是今天我就和我的好朋友张眀珠有一个不错的想法,想听吗?那就继...

  • 新年呈友

    唐《新年呈友》 许棠 一月月相似 一年年不同 清晨窥古镜 旅貌近衰翁 处世闲难得 关身事半空 浮生能几许 莫惜醉春...

  • 雨水

    唐《雨水》 元镇 雨水洗春容 平田已见龙 祭鱼盈浦屿 归雁过山峰 云色轻还重 风光淡又浓 向春入二月 花色影重重 ...

  • 120
  • 天净沙、春

    元《天净沙、春》 白朴 春山暖日和风 阑干楼阁帘栊 杨柳秋千院中 啼莺舞燕 小桥流水飞红 白朴,元代戏曲作家、词人。字太素,号兰谷先生。隩州(...

  • 己酉新正

    《己酉新正》 元 叶颙 天地风霜尽 乾坤气象和 历添新岁月 春满旧山河 梅柳芳容徲 松篁老态多 屠苏成醉饮 欢笑白云窝...

  • 正月初三日

    宋《正月初三日》 韩滤 新年喜共闲僧语 薄暮明灯下纸帘 活火慢煎茶渐熟 呼童时把炭来添 韩淲(biāo)(1159—1224)南宋诗人。字仲止,一...

  • 胡扯

    真能拜扯!最亲的人就是最吃亏忍让的人?我家那位冲我发脾气还说什么我是他最亲近的人守着我不用装!可以表达他真实的情绪!我说你不正常吧!把好脾气给别人把坏脾气留给我!你还是把我当...