海纳百川_49ba

【健康】本周平均睡觉晚上基本在10:30-11:00，起床时间在5:30左右 【运动】本周早起跑步2次，打篮球一次，每晚坚持做3组俯卧撑，打过2次乒乓球 【工作】本本周除了原...

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【健康】 本周早起保持在5:30 晚睡10:30前 90天践行已经过去15天，开始的时候早起还有点小兴奋，闹钟没响就起来了，还有人一起陪着锻炼，信心十足。第二周有点懈怠，有...