每个人内心深处都有一种渴望，那就是被别人重视的渴望，当我们真诚的赞美别人时，他就会感觉受到尊重，做事情也会更朝着我们希望的方向发展。 不要批评，批评往往会挫败做事者的积极性，...
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每个人内心深处都有一种渴望，那就是被别人重视的渴望，当我们真诚的赞美别人时，他就会感觉受到尊重，做事情也会更朝着我们希望的方向发展。 不要批评，批评往往会挫败做事者的积极性，...
今天真是忙碌的一天，昨晚因从外面回来孩子睡得比较晚，早上就想让他多睡一会儿，结果搞得匆匆忙忙，考验早高峰见缝插针的本领。下午又匆匆忙忙赶回来接他，顺便帮接一下他同班同学。就带...
今天晚上饭后带着儿子到人民公园去散步，他带着他的滑板车，一路上有说有笑，晚上起风了，风还有点大，吹到脸上感觉有点凉，我问他冷不冷，他说不冷。公园里人很多，都是饭后出来运动的。...
不知不觉中，参加易效能践行已经有差不多一年的时间了。回顾这段时间，感觉自己收获颇丰。之前做事情谈不上有计划，翻出以前的年度计划，没有几个是如期完成的，主要原因就是拖延，没有执...
利用问题驱动学习新东西 当我们遇到工作上的一个需要解决的难题时，我们会想方设法去如何解决它，查资料，找方法，寻找突破口，学习新东西，有没有发现我们这个时候学起东西来会精力充沛...
今天咱们来探讨公平这个话题。有人说人生而平等，因为人出生后都能免费得到时间，时间对每个人都是公平的。人与人之间之所以会有迥然差异是每个个体的努力不同而产生的。 这看似有一定道...
好多次都决定要早起跑步运动了，不论是从易效能提到的恋爱跑步法、像恋爱一样去跑步，还是樊登读书会提到的运动改造大脑，明明已经知道了跑步的各种好处，对自己的身体和精力都有好处，但...
对孩子的鼓励最重要。樊登在讲《正面管教》这本书中提到，教育孩子最重要的是要提高孩子的自尊水平。孩子的自尊水平高，孩子做事情才能自动自发，不需要父母督促和控制。离开父母后也不会...
最近看到的刻意练习这本书里面提到的关于舒适区的理论。说的是我们的身体习惯于不改变现状，一旦发生改变，身体就会出现难受的状况，从而让我们停止这种改变。但是如果这种改变一直持续一...
昨天晚上跟孩子说了今早我们都要早早出门，所以他也要早起。今天早上叫醒他之后他就知道要速度一点，没有跟平时那样穿衣起床浪费不少时间，送去学校路上还一路小跑过去的。这说明只要父母...
为什么我们做一件事情时候容易虎头蛇尾？为什么很多人计划做得很漂亮，执行不了多久就容易放弃？ 这是因为我们很多人都是用意志力在做一件事情，我们的大脑占身体重量的2%，但是耗能却...
刻意练习的方法 1.有目的的练习 一般而言，一旦某个人在学习某个新技能的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化以后，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。甚至说，...
刻意练习这本书颠覆了我们之前的普遍认为的观点：一个在某一方面有着杰出成绩的人，是在这方面有着杰出天赋的，普通人不可能达到同样的水平。 但作者给我们的一个经过研究得出的结论：我...
伟大梦想的完成，绝对是来自一群有信仰，有爱心的人努力的结果. 很欢喜今天参加了美乐爱觉幼教联盟成都分公司第一次会议讨论。 认真聆听了投资人分享幼教联盟初心是：1:把美好，快乐...
相信大家都熟悉一万小时理论，就是说做某件事情达到一万小时后，就可以成为做这件事情的卓越者或者说专家。 但是刻意练习这本书的作者艾利克斯对这个观点持截然不同的观点。他指出不是每...
1、冥想 经常冥想可以改善我们的记忆力，提高免疫力，还能治疗拖延症。当要面临重大挑战之前，可以要抽一点儿时间来冥想一下。 2、早起 充分利用早起的时间，早起路上不堵车，早班飞...
心理学上有个研究结果，说的是人们失去一个东西的痛苦会远远大于得到一个东西所获得的快乐。 比如看到之前盈利颇丰的股票跌回买入价附近时，感觉会像亏损一样揪心。 人们在身体健康时候...
