发简信
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1、每天早晨六点之前起床，冥想或瑜伽，买一个新的瑜伽垫，放到办公室，每天早晨或中午练，7点45之前到公司。 2、每天11点之前睡觉，画表执行。 ...
这次生涯导师中级研修班的复训，我收获到和第一次课程不一样的生涯知识和技能的学习和体验。 首先是课程迭代升级，内容有很多的更新：冰山模型和洋葱模型...
感恩970/2019.12.18 今天感恩自己和孩子，感恩昨晚的冲突，感恩到了活出真实的信任的时候了！最近在读一本书《真爱的旅程》——其实我们不...
感恩969/2019.12.17 感恩网购的方便，物流的快捷，今天晚上收到好几个快递，有我和儿子的书，创意花瓶，框架标签、压花器！都很喜欢！购物...
1.最重要的是享受生活，要快乐。——赫本 2.所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁 3.谦以待人，虚以接物。——鲁迅 4.花有...
如何结缘的心灵坊，结缘心灵坊坊主张专，我已经忘记了，清晰的是2016.8.1参与了《乐活冥想》100天的线上读书会！从此就一直在心灵坊的读...
感恩613/2018.12.23 感恩得遇所有的善知识，感恩生命中所有的贵人和老师，来帮助我修行！今天复习和分享感恩的七个阶层和感恩静坐的练习方...
感恩600/2018.12.10 感恩今天儿子一周的军训生活开始了！冬练三九，感恩上天赐给特别的锻炼时光！感恩师老师带队！感恩同学们的陪伴！感恩...
吸气，我觉知到蓝天。 呼气，我对蓝天微笑。 吸气，我觉知到美丽的冬雪。 呼气，我对美丽的冬雪微笑。 吸气，我知道我在吸气。 呼气，我知道我在呼气...