师父，从不多说话。只要说，必是字字金言，没有任何废话。 师父说，健康就一个字，松。功夫就一个字，练。 我开始仔细感受，什...

今早起来，突然想打坐。轻松入坐。 40分钟的时候又开始熬不住了，这次关掉了所有的音乐，用心体会此时的感受。 先是疼，后又麻，最后...

运用呼吸法来激发身体潜能，或者说提升能量，我自身有了体会，对这个原理却很迷惑，能量是如何被激发出来的呢？又是如何运作的呢？ ...

本人以前有个毛病，每次去学习时，总会看老师的缺点，比如老师，脾气不好或者长得不帅，还有吃的太多或者没能解答自己问题。还有一次学习内容与想...

适合亚健康人群。 特点:以练气为主线，体式为辅助的练习方法，目的是要把气能量的感受，贯穿于瑜伽体式或导引到体式中来。让气成为打开身体密码的钥匙。...

赵霞师姐，是我十几年前在常州的同事，记得那个时候刚去常州不久，因性格耿直，得罪了不少人，而师姐却对我很好，经常拉着我的手喊我去吃饭，我们...

每次龙行灌顶都知道这个体式威力巨大，因为有好多次，所有体式做完，气还在胃部堵着下不去，做龙行灌顶后，气瞬间化开，下行。还有一次，因为天冷...

今早练完功有点困，有个朋友咨询气脉，看对方急切想了解，便不得不调精气神出来为对方详细解答，等解答完感觉身体仍疲惫，但精神有些亢奋，想睡又...