看见臣服于当下

我爱的丽宝宝： 在新的一年里你还好吗？经历了2024非常不容易的一年，你成长了很多。带着计划走进2025，你的一百二十万的目标，安全感，还有学习成长，帮助有需要的人。你...

看见臣服于当下

目标七大原则 1明确性：写下明确的目标，让自己看到自己心里渴求，有助于克服阻碍。 2可衡量性：判断目标是否实现，具体化，可衡量的目标才能提供成功与否的判断标准。 3可行性：制...

看见臣服于当下

今天的正念练习，刚开始走神好多次，很多念头。唱a偶有咳嗽，感觉气管不太顺。au没有太大震频，m的时候震感明显。慢慢的越到后面越安定，吸气越来越顺。呼气身体可以深度放松，比以前...

看见臣服于当下

今天读第五章一即一切，一切即一：五蕴 生命和宇宙的生命本为一体。自我是五蕴的和合，五蕴归还至它们的源头，自我不复存在。 我内心呈现疯狂倒带的画面，从一个家庭纠缠的空间，快速倒...

萧Lucky

能量不足，日常觉得很疲惫。缺乏精气神与生存斗志。 最近长了一个溃疡，且很刁钻的位置。 在下嘴唇的正中间，目前属于吃饭不便，喝水酸爽的阶段，索性整整两天没出门。 半夜起来洗脸，...