遥妹

1、增强手臂后侧力量，紧实腰部两侧和大腿前侧。 2、伸展身体前侧，改善体态，按摩腹腔内器官。 问题： 1、手臂的距离太靠前，不够垂直。掌心没有压实地板，力量过于集中在手腕上，...