240 发简信
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    极简生活二十一天

    今天是极简生活第一阶段二十一天的最后一天。极简生活不是单纯追求至简生活,而是追求活得通透和明白。如果房间杂乱,物品多,灰尘多,这样的生活环境是不利于内心通透的。日日三清理,天...

  • 我们再争什么? 2020年5月29日

    我们这一世也就数十年最多百年,我们再争什么,有的人说争钱,争房,争口气,那这些表面的背后是的意义是什么,我的对这个的理解就是虚荣心,所有争的东西最后的呈现就是满足自己的...

  • 个人复盘

    断舍离和一日三清理: 今天属于比较特别的一天,一个不做加法,只做减法的一天,早晨睡到自然醒,然后开始清理厨房抽屉,也是原来自己一直认为住不了多久了,就那样吧,不愿意去触碰...

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    极简生活第十天

    人生是体验,也是修行,修行是为了更好的体验。今天3:48醒来,英语学习,锻炼 背经。日日三清理,天天断舍离。 1.清理物品着实想了一会。后来想到了抽屉里的杂物,很多闲置了一段...

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    D6+D7 一日三清理+高效复盘

    实践1:整理抽屉+手机照片 1.总有部分买了没用或别人送的东西,一次性清理,物品减少,属于自己的空间多了很多,开心~ 实践2:个人复盘 省:正-通过学习内心更积极 思:修身的...

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    极简训练营第三天

    今天3:50早起,英语学习,读书背经,六点钟下楼锻炼身体。 1.早晨清理了一些没有用的或过期的东西。 2.锻炼身体后,拖地,清理了地面灰尘。 3.到了办公室,五张信用卡保留两...

  • 极简营

    第一天,今天上班遇到了一些挑战,所以情绪波动比较大,下午静了一会儿心,好些。晚上回家后,扔掉了很多压箱底多年的无用物,心情畅快了些,没那么堵啦,当然里面有寂然的功劳,哈哈。期...

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    极简营打卡第一天:简单开始

    参加断舍离的具体方法实践的第一天。参加这个课之前,多少有一些为物所累:越来越多的衣服,书籍,杂乱的物品摆放。从内心里来说,我是一直追寻简单生活的,也一直不得要领。今天一天三清...

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    日日勤拂拭

    昨晚听完渡月老师对于断舍离和一日三清理的课程后,觉得这就是我一直想要的一种状态和环境。没有找到一种好的方法和一群伙伴一起去践行,昨晚就确定好了要清理的目标,特别期待今...

个人介绍
2019北京世界园艺博览会 茶文化中心组委会委员
ASVA TEAZEN 茶道中国 顾问
著名书画家、作家
中国文学艺术基金会关爱基金 顾问