蓝桉q

2017年10月份的时候，我经历了目前人生中最绝望的一个月，这一年的10月份给我致命一击的同时也给我带来了不一样的转折。 在这之前，我每天过的浑浑噩噩，熬夜追剧，吃垃圾食品，...

林清子

不得不承认，随着年龄越大 性格就越简单，也就更喜欢安静 不喜欢去了解别人，也不想被了解 只想静静地做自己喜欢的事情 - 以前年轻的时候，想要的太多，除了把自己累的半死 那种求...

谷林溪畔

4点30分，闹钟准时震动把我从梦中唤醒。对于今天的早起，我是期待的。因为昨晚我已经计划好今天早起开始晨跑，目标3公里，时间半小时。所以，头天晚上就把跑步要穿的鞋子、衣服和蓝牙...

笑笑_6e75

早起顾名思义是健康生活的第一步，指在每日清晨起床的意思。 为了让自己能更好的健康生活，戒掉熬夜的习惯，选择早起，之前我都是到了凌晨一点才睡觉，第二天早上起来就懵圈，整个状态就...

超级奶爸育儿课堂

今天结合自身例子，讲讲“自律”。 私认为，笔者是一个非常自律的人。因为要笃定追求一个长期的目标，不达目标不罢休，而达成目标最重要的就是时间和健康。 时间，如何来？有限的光阴不...