本文根据得到APP精品课程张展晖口述课程进行总结。张展晖是潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理教练。对于大家在运动和健身中最关心的问题以及一些误区，张教练进行了详细的讲解。...
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1.健身的目的 1.健身的目的，是让你在高强度的工作中游刃有余，然后你在工作之外，还有精力去享受生活，这才是最关键的。 2.健康的几个重要部分：心肺工作、脂肪、柔韧度、肌肉耐...
几年前我是严重的亚健康，虽然没有大病大痛，可自己的身体亚健康特点是：从头发稍儿到脚底板儿都有毛病，从内到外占的挺全乎。 举个小小的栗子，偶尔吃捞面时用筷子把面搅拌均匀大拇指就...
我是杯子，一个大学马上就要毕业的老学长，我希望我能给你提供一些帮助。 无论你要干什么，只要你坚持就一定会有收获。 我从大二下半年开始一个月基本在五六千左右，呈上涨趋势.现在收...
今天收到好多后台留言和私信，大部分都关于：“我是三本或我是专科，我还有希望吗？”我想说的是我也是三本院校毕业的学生，三本或专科怎么了？三本或专科为什么就没有希望？ 2009年...
