11周大家好，我是J01·朱海艳 ·我的三个标签： 1、传统文化爱好者 2、时间管理践行者 3、终身精进者 ·我的90天三个目标： 1.早睡早起 2.考证（业内证书） 3.运...
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11周大家好，我是J01·朱海艳 ·我的三个标签： 1、传统文化爱好者 2、时间管理践行者 3、终身精进者 ·我的90天三个目标： 1.早睡早起 2.考证（业内证书） 3.运...
从现在开始。每天坚持日更，写有质量的文章。每天看书一小时。输出文章一篇。 个人成长计划: 1.坚持早睡早起，6:30早起。23:00睡觉。 2.学习:每天看书阅读一小时，两个...
易效能整理术D:K:U，分别代表删除、保留、使用，Delete：Keep：Use（即删：留：用）可参考2:7:1的比例进行整理。 1.D：删。主要针对用不上的物品，最好的就解...
1、什么是易效能整理术DKU 2、为什么要进行DKU整理 整理其实就是一种定义和选择。给物品下定义，有用的，没用的，可能有用的；选择就是再下定义之后，能够做出选择，该丢的丢，...
大家好，我是J01·朱海艳 ·我的三个标签： 1、正一道士 2、《周易》爱好者 3、有拖延症（就是懒） ·我的三个目标： 1.找到确定并值得努力的人生方向 2.认真学习，11...
大家好，我是J01·朱海艳 ·我的三个标签： 1、正一道士 2、喜欢周易、玄学 3、有拖延症 ·我的三个目标： 1.找到确定并值得努力的人生方向 2.认真学习，10月份参加业...
大家好，我是J01·朱海艳 加入易效能90天践行计划已经完成两周并开启了第三周的计划啦！ 本周主题持续完成前两周内容的同时增加晨跑 通过前两周的学习，逐渐增加了对早睡、早起时...
本周主题： 1.养成随时记录到清单的习惯 2.用一事专注表专注要事 3.一周践行收获写简书 先说说杂记：这一周迎来啦中秋国庆假期，这期间没有安排工作，把更多的时间留给家人，亲...
嗨，亲爱的伙伴们，我是易效能268-10组（J01）朱海艳，来自黑龙江在北京工作、定居已有15年，从青春靓丽，干劲十足的小姑娘变成了终日为工作忙成陀螺一样的紧张焦虑的青中年妇...
