今天是复盘自己，修正自己的好日子 起床：3：49 就寝：10：00 天气：晴 心情：焦虑、担忧 纪念日：自己觉醒 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、上单调账 2...
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今天是复盘自己，修正自己的好日子 起床：3：49 就寝：10：00 天气：晴 心情：焦虑、担忧 纪念日：自己觉醒 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1、上单调账 2...
1.之所以做事拖延，拖拖拉拉，是源于你对即将要做的事没有信心，解决办法：明确一个目标，再将大目标拆分为无数可实现的小目标，通过实现小目标来增加自己的信息，为自己赋能。 2.墨...
在这个生活节奏逐渐加快的社会中，鼻炎其实是非常常见的，简单说来，鼻炎就是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎症状一般表现为充血或者水肿，出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等...
1、 这篇拆书稿，模式是从问题中来，再回到问题中去。开篇讲述了正本书的大概内容。 然后，分了4部份，分别举例阐述这部书的重点内容，过程中有提问，有引发思考的内容。 整体让人感...
