与姝会友

孩子今天返校，这是第三周， 不到六点自己起来了。 ---记录孩子的闪光时刻 下周要去军训了。 早上约了六点半出发，我们提前半个钟到指定地点，差不多七点时，看着孩子坐上同学家的...

与姝会友

什么才是真正的放松？ 我们需要激活身体的自然放松反应（relaxation response），一种深度休息的状态才能降轻压力，减缓呼吸和心率，降低血压，让你的身体和大脑恢复...

与姝会友

第1句是：亲爱的朋友，我很痛苦、很生气，希望你能明白我的感受。 第2句是：我在尽力转化情绪。 当我们写下这句话时，就向对方传递了这样一个信息，我努力在自我反省，在努力进行正念...

与姝会友

第1句是：亲爱的朋友，我很痛苦、很生气，希望你能明白我的感受。 第2句是：我在尽力转化情绪。 当我们写下这句话时，就向对方传递了这样一个信息，我努力在自我反省，在努力进行正念...

与姝会友

中秋，天气转凉。 小区物业要换老板了，今天有两家物业管理公司在竞标，武汉物业太卷了。北京好像比较固定。 晚上睡在客厅的垫子上不要太凉爽，还不得不把小阳台窗户关上。 上午带娃，...

与姝会友

不合时宜的东西，如果自己虚弱，终究会成为人们嘲笑的对象，但有力量了，或坚持久了，或许反而能成为众人追捧的魅力和个性。 有人真可以用务虚的方式，活出我想象之外更好的人生。 不彻...

与姝会友

这健忘症上头了 今天去了趟表姐家， 一是他们家今年搬回武汉了，二呢，快到中秋了，以往都是姐姐姐夫买好多东西来我们这，我们这蹭吃蹭喝的习惯得做出一些改变。 途中路过中南民族大学...

与姝会友

要想成为善解人意的父母，最有效的方法莫过于回忆一下自己 的童年是如何度过的。这样一来，你就能更清楚自己的女儿需要什 么样的父母。 2~5岁这个阶段是培养孩子坚韧性的最佳时期。...

与姝会友

感受“珍珠瞬间”: 最近孩子们都是十点前入睡了，昨天吃了母乳，今天抱身上听着喝晃两下就睡着了，一会就感觉她睡的非常沉，进入了深睡眠，放床上一点觉知都没有，放成啥姿势，现在快一...

与姝会友

诸人学佛，还信自心是佛否？若也不信，则不名正信，诸人学佛，还信唯心净土否？ 若也不信，则不名正信。 向外喊他，求生他方，是人行邪道，不能见如来。 深信自心，本来是佛，深信自心...

与姝会友

如果在生活中我们能够经常地找到、发现、体会这样的巅峰体验，生活的质量就会提升，幸福的感受就会更强烈，人生的意义就会得到充分体现。契克森特米哈伊教授特别欣赏人类的巅峰状态，19...

与姝会友

强者只是少数，大部分普通人经受不住全天24小时高强度的自律和自省，崩溃只是早晚的事儿，但凡你是个活生生的人，都需要在夜晚洗刷一天的劳累和疲倦，给自己空间，给自己一个好好爱自己...

与姝会友

#感谢远隔千里之外的信任 今天一位来自一面之缘的科大的毕业生 七月份刚毕业上班了一个月 好幸运校招进了一家国企 从武汉去了成都 昨天忙孩子开学忘了我们定了预约 早上八点腾迅会...

与姝会友

#感谢远隔千里之外的信任 今天一位来自一面之缘的科大的毕业生 七月份刚毕业上班了一个月 好幸运校招进了一家国企 从武汉去了成都 昨天忙孩子开学忘了我们定了预约 早上八点腾迅会...