金芽儿

之前提过甄嬛团队的人情商都很高，一方面是他们本身的天资关系，另一方面也有来自于甄嬛耳濡目染的影响吧。所谓有其主必有其仆，之前分析过小允子，其实槿汐作为甄嬛身边的第一姑姑，不仅...

扭去

5、调整到中立位的山立站姿 我在学习的过程中，关于山立站姿有一整套的讲解词，方向是从下到上，从脚到头，瑜伽中很讲究根基，何为根基，就是双脚向下的一股能量，仿佛大树中错中盘旋的...