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工作、爱情、人际关系……无尽的焦虑挥之不去！今天我就是为解除焦虑而来！ 社会节奏越来越快，内心压力越来越大，我们需要慢下来，等一等我们的灵魂。哈佛大学的李欧梵教授认为，把控好...

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01与其试图去解释沉默意味着什么，不如让他们敞开心扉。 02问开放式的问题，尽可能平静地等待回应，使用咨询问题来帮助他们前进。 03不要用你的谈话来填补沉默。 04计划好足够...

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你想知道对方跟自己不在一个频道的真实原因吗？你知道为什么有人会把一个糟糕的人当成大神来崇拜吗？你以为宁夏人都骑骆驼上学、江南人都住在水边吗？答案都在下边这5条里了： 第一印象...

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为什么我们会被难缠的人所吸引?因为所有人都有一套价值观或信仰，指导着他们一生的行为，尤其是在与他人接触时。每个人的价值观都是独一无二的。以下是《谈判与谈判》的作者Brad M...

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人的社交属性决定人需要领导和被领导。而沟通是领导的关键，通过高效的沟通建立强大的领导力是每一个领导人都在尝试的事情。那么沟通对于企业和个人到底有多重要呢？以下四点告诉你： 第...

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如果你不得不拖延处理某一份文件时，应预先定下最终完成的期限，在完成期限内无论如何也要处理完毕。不久，你就会惊奇地发现，庞大臃肿的“文山”已经被轻而易举地搬走。下面这些建议将帮...

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四个步骤来准确地判断一个人是否适合交往: 第一观察对方是否在三种不同的情况下做了同样不好的行为。原因是前两次可能是偶然的，但第三次可能是一种模式。比如一个人对老婆脾气不好、对...

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指向目标的工作意向是工作激励的一个主要源泉。也就是说，目标本身就可以告诉员工需要做什么以及需要作出多大的努力。但仅仅是设立一个目标并不能保证在员工中产生高水平的激励效果。要使...

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消极的人不仅自己生活极其痛苦而且是团队进步的绊脚石，心理学家罗斯纳经过多年研究总结了消极主义者的4种特征： 消极主义者是群体进步的绊脚石 消极主义者是这样一种人:他不仅不同意...

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最近，科学开始研究笑对人体的影响，研究表明，笑对人体有6大帮助: 降低血压，增加氧气摄入量。 减少压力荷尔蒙，释放毒素。 增加肌肉弯曲和腹部力量。 通过提高免疫T细胞、抗病蛋...

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我们常常会为了别人撒下善意的谎言，今天我要求你为了自己撒下善意的谎言。但是你一定要分时机，在下面这些情况下我们应该保持沉默，或者当我们为了一个更高的目标而放弃说出真相的冲动:...

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我们对能力不足深深地恐惧，因为我们不清楚自己究竟有多少能量。最让我们害怕的是我们的光明，因为缺乏信心。下面有6种培养信心的方法，希望你重获信心，成为更好的自己： 专注于你的优...

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拥有典型的消极思维模式的人具有4种共性特征： 完美主义 认为如果你不完美，你就是个失败者。这是一种“全有或全无”的想法，它使我们无法接受自己和他人的本来面貌，也无法庆祝我们所...

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法国著名作家加缪说人有两种才智，一种是聪明的才智（智者），一种是愚蠢的才智（愚者）。智者，聪慧的人，聪明的人，有灵性的人；愚者，笨拙的人，鲁钝的人。 从科学的角度讲，人与人之...

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有些我们可能会觉得具有挑战性、令人不快的品质，甚至是令人讨厌的品质，恰恰是使团队更加完美所需要的品质。因此，与其抱怨性格与你不同的人，不如做到以下几点，成为更好的自己： 01...

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2003年的一项全国调查显示了一个有趣而令人惊讶的结果。“具有团队精神”被认为是工作中取得成功最重要的因素是什么！1993年，英国研究人员Meredith Belbin提出了...

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古今成功人士身上都具备相似的精神品质与成为有效领导者的同质性素质。 成功人士必备的8种素质 01一个充满激情、无私的愿景，基于一个更高的目标，而不是自我驱动的欲望。 02纪律...