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  • 整体养育

    Day1 P1-70 ✨游戏力的根基在于理解儿童。如果没有这个根基,成人只是用所谓的“游戏”去实现自己的想法,主导孩子的意志,那不是真正的游戏力。 思考:觉得带孩子难,其实是...

  • 指数基金投资指南

    什么是资产,作者说能够产生现金流能生钱的才是资产,而现金不属于资产。指数有点类似于平均数,投资指数基金的好处:长生不老、长期上涨、成本低。 指数基金最常见的一种分类,就是分为...

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  • 富爸爸穷爸爸

    第一章 你是为了钱才去工作的吗?那些说自己对钱不感兴趣的人,每天却工作8个小时?作者的富爸爸提到,我们出于对钱的恐惧去工作,希望钱可以消除这种恐惧,但是没有奏效,于是他们又继...

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    高效休息法

    🥕在脑科学和冥想之间 每当正念冥想时,内侧前额叶皮质和后扣带皮层的活动程度都比较低,内侧前额叶皮质和后扣带皮层除了能管理记忆和感情之外,也负责管理预设模式网络DMN(内侧前额...

  • 非暴力沟通总结

    非暴力沟通的步骤是观察、感受、需求、请求。观察最重要的是注重事实,而不是去下结论或者对这件事情进行评论;感受也是不去评论,只说出你自己内心或者别人的感受,避免指责,我们是自己...

  • 工作是最好的修行之刻意练习。

    创建有效的心理表征是刻意练习的核心,把心理表征比喻成经验是不太妥当的,实际上心理表征包含的东西很多,包括思考如何不断的改善自身的能力,学习他人的能力,明确的目标和不断的努力,...

  • 工作是最好的修行之刻意练习

    作者安德斯艾利克斯博士经过大量的研究和实验证明,天才的能力并非生而有之,训练可以创造我们以前并未拥有的技能,这个帮助我们突破能力边界的学习方法,被称为刻意练习,任何人都可以持...

  • 工作是最好的修行之终结拖延症

    拖延症大致可以分为4类,第一是期限拖延,比如说下周三要交报告,你等到周二晚上要睡觉了还没,这种拖延是有期限的。第二是个人事务拖延,这类拖延症是要做的事情没有明确的期限,所以你...

  • 工作是最好的修行

    《搞定》 史蒂芬柯维曾提出四象限法则的时间管理理论,用重要和紧急两个不同的维度,把事情分为4类,它告诫我们要少做不重要也不紧急的事,优先做重要不紧急的事,给重要紧急的事情留出...

  • 工作是最好的修行

    匠人精神 匠人精神是日本木工业传奇人物秋山利辉的作品,他创立了一套人一流人才的育成法则,在秋山木工有一套长达8年的独特的匠人研修制度,凡是想要成为家居工匠的人,必须在秋山学校...

  • 正面管教

    正面管教是一种既不用眼里也不娇纵的方法。这种方式与其他管教方式的一个不同是:正面管教对孩子和大人都不造成羞辱,以互相尊重与合作为基础,把和善而坚定融合为一体,并以此为基石...

  • 正面管教

    第一章正面的方法 作者主张和善而坚定的教育方式。认为孩子不再像过去那么乖巧,首先的最重要的原因是因为今天的成年人已经不再给孩子树立服从和温顺的榜样了,当父亲失去了对母亲的控制...

  • 非暴力沟通总结

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