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  • 莫名的烦躁

    下班回家后莫名的烦躁,心底里一股气不断的往上翻涌,想要喷薄而出。可能来源于今天和儿子的互动,中午被要求做可乐鸡翅吃,下班买菜回到家12点半多,冷锅冷灶的,也没按约定的把米饭蒸...

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    行动是结束内耗最好的方法

    今天晚安前我要给自己一个大大的赞,早晨虽然还有点困,还不太想起床,但是还是在老徐的鼓励下6点爬起来了,还去公园小溜达了一圈。 晚上做了昨天就想做的皮蛋瘦肉粥和菠萝炒饭,味道还...

  • 成长是什么?

    什么是成长?愚以为就是突破自己的短板,变不可能为可能,时刻觉察,时时自省,向内探索。比如:知道自己脾气急躁,尤其在和家人相处的时候。现在的应对方式就是,在就问题探讨争执时,急...

  • 学习之路

    沉沦了许久,终于又走上了学习之路。总是记得在学习时听到的一句话“你走了很久很远,绕了一大圈才发现,那只是别人的起点”,别人的起点都那么高,试问还有什么理由不走上成长之路? 结...

  • 需要坚持下去

    两个人的家庭读书会

    今晚我和老徐开始了两个人的家庭读书会,从头读那本《心理营养》,就坐在客厅的沙发上,读完过了一会儿,儿子从房间出来问,刚你们读书干嘛呢?老徐说读书会啊!后来我想着应该说,我们在...

  • 两个人的家庭读书会

    今晚我和老徐开始了两个人的家庭读书会,从头读那本《心理营养》,就坐在客厅的沙发上,读完过了一会儿,儿子从房间出来问,刚你们读书干嘛呢?老徐说读书会啊!后来我想着应该说,我们在...

  • 热闹的出游

    今天跟朋友们约好了一起出游,去柏乡看牡丹花。昨天儿子答应的很好,因为晚上睡的晚,早上还想睡觉不想去,一想到我们一大群人高兴的去玩去吃饭,留他一个人在家睡觉,我心里就不痛快。于...

  • 久违的氛围

    老徐和儿子约了杨师傅昨天回老家商议迁坟事宜,今天我上了一天班。从儿子跟我打电话互动中,越来越感觉儿子太懂事了,考虑事情很周到,也懂得顾及别人。下午回家明明很困了,也要撑着不睡...

  • 加油💪💪💪

    触碰内心

    今天约了豆老师做咨询,做完咨询和催眠后感觉轻松了很多,连腿也没那么难受了。同时触碰到内心不愿面对的那些情感,对妈妈和孩子的愧疚和亏欠让我总在逃避着什么…深深的无力感,还有委屈...

  • 每日一省22:反思自己

    昨晚读书会结束后我和赵艳洪超朝霞又微信视频聊了好久。洪超提出了自己的问题请教大家,大家各抒己见,还是赵艳直接角色代入,你站错队啦,你是代表单位去的,要进入公司角色。一句...

  • 每日一省:婆婆的小车

    昨晚婆婆的小车到了,从拿出来安装开始我就开始叨叨车质量,只看到了东西没有看到人。早已忘记了车是婆婆相中的,看不上车也就是看不上她的人。到后来压下火顺着她说话。 终于,今天中午...

  • 触碰内心

    今天约了豆老师做咨询,做完咨询和催眠后感觉轻松了很多,连腿也没那么难受了。同时触碰到内心不愿面对的那些情感,对妈妈和孩子的愧疚和亏欠让我总在逃避着什么…深深的无力感,还有委屈...

  • 每日一省:不在一个层面上

    今天在彦东老师的直播间,段敏老师的直播连线听了两个连线,学习了。 今日反思反省:一是现在很多时候,孩子在问,爸爸妈妈你们到底爱我吗?爸爸妈妈的回答是,怎么不爱你呢?我们每天都...

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    写日记把握三个维度,记录精彩人生

    2024年1月4日;坐标:广州花都;天气晴朗、微冷。 这是我第二次参加日记星球的21天写日记训练营,经过前一阶段的坚持练习,已经慢慢形成习惯,并且也带动孩子一起写日记。 每天...

  • 谢谢您,有时候是自己太过任性。

    无声的反抗

    昨晚老徐喝酒喝到凌晨三点才回来,期间我打过几次电话让他早点回来,早上起床后我就带着一股气,也不想理他,微信电话全把他拉黑了。我就是很生气,全然不顾我的感受,那么晚才回来,一晚...

  • 开启2024的新生活

    今天是2024年的第一天,我们决定回老家去看望孩子的爷爷奶奶去,老两口岁数都很大了,老家的生活条件很艰苦,又不肯跟我们到城市里生活,在这天寒地冻的日子里,让人牵肠挂肚不放心啊...

  • 别否定自己,谁的生活都是有起有伏,这就是生活的本质,你已经很棒了,已经走在了探索自我的路上,这点就已经超过身边99%的人了

    每日一省75:高兴不起来 - 草稿

    放假了都在家过元旦休息呢,是个多么美好温馨的日子啊!可是我却心理烦烦的,高兴不起来。 该给孩子交学费了,可是我准备好的票票不见了,在家翻了个遍也找不到。 ...

  • 写在2024年元旦的早晨

    美好的一天开始了! 今天是2024年1月1日,是新年的第1天,在这个早晨醒来,写下我的心愿。 首先感恩2023年的所有美好,感恩2023年一切顺利,感恩2023年所有遇见过的...