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  • 一次非常温暖的疗愈!

    我的胸口一直连到后背的地方疼痛 ,从小就这样,虽然学习成长后好了很多,但是当心情不好时还是会发作, 当我反复听mona老师恐惧的冥想,她的一句话非常地吸引我,她说其实我们每一...

  • 爱可以化解一切伤痛!

    今天早上去湿地公园跑步,感觉空气特别好,我看到了很多刚栽的小树,每一根都用两三根木棍支撑着,然后树脖子上绑着麻绳,它是为了保护小树不要被严寒的侵袭,免受风吹雨淋的摇晃, 但是...

  • 暑假第二阶段回顾(7.2--7.12)

    01 昨晚奶奶洗碗过后,照例要带弟弟下楼户外活动。仔仔突然想到一个话题,有点儿兴高采烈地想要和我聊天。我却“好心地”提醒道:“仔仔,你要加油了,截至目前你的语文古诗词还没背完...

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    破茧成蝶之旅,找寻生命中的那个真实有力量的季己

    去姐妹陪你线下工作坊好像是冥冥之中的事。 早在5月初,我就决定了要来姐妹陪你的线下工作坊,那个时候刚得知6月底有线下工作坊,具体是什么内容一点儿都不知道。 哈哈,原来自己是那...

  • 做自己生活的主人

    今天早上醒来,发现昨天做了一个美梦,然后我想起我的催眠老师说睡觉休息也可以让自己做释放负面情绪的梦,千万不要浪费了,在睡觉前想象一个让自己释放的梦!果然好灵验的! 不做生活的...

  • 觉察评判背后的正面特质

    一突破怕麻烦别人的点 今天我姐来我家,然后我在做饭,洗的垫子忘记在卫生间里,当我在想是把垫子先晾一下还是继续做饭的时候,我就发现自己在开始纠结了,然后我看见姐姐躺在沙发上玩手...

  • 把无力感转化为兴奋和好奇

    我今天在听手机听语音的时候,语音显示的不是扬声模式,试了几次声音都很小,听不太清,然后心里就莫名的升起一股心口有点堵的东西,咦,我这次对我的身体产生好奇, 为什么会有这种堵的...

  • 我和写作(一)

    01 今年3月的某一天,李倩老师抛出了一个问题:感觉是什么?当时我的感觉一阵翻涌,就用自然联想法在2小时以内顺着自己的思路,写了一篇大约2000字的文。文章讲述了最初遇到痛苦...

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    【心理专题征文】创伤,才是最好的礼物

    01 过了而立之年,我生出一个梦想,希望自己成为一位优秀的心理咨询师。很多朋友问为什么突然会有这样的梦想呢?这源于我的一个创伤经历。 2015年7月,我怀孕,但老公远在千里之...