2023年6月29日 整理自头条《登峰造极》免费课 情绪管理实战 内观→识别→对话→调整→提升 1、情绪感知，这坏家伙又回来了，这没问题。 2、接纳情绪，不排斥不沮丧不暴躁。...
发简信
IP属地：云南
对于一本致用类书籍的阅读，如何阅读更有效，最近似乎有了一些顿悟。 首先，读到共鸣处，得停下来思考一下，它为什么引发我的共鸣？是情节？是一句戳心的话？还是一个高明的问题解决的办...
【文章来源】 脱不花《沟通的方法》p45 【原文摘录】 很简单，要求自己在开口之前，把第1句话定位为给对方一个肯定。也就是说无论对方刚才说了什么，无论我接下来说的是什么，我都...
教育学首先是关系学，没有好的关系，教育孩子则是无源之水。很多人在平时学习了很多的育儿知识，可是在关键时刻的临门一脚还是感觉欠缺火候，过后感到很后悔，我想，一是要学习教育的知识...
【阅读共鸣】 刚开始接触大概念的时候，对这个词的确难以理解，有时貌似专家知识，形同概念。有时又如三维目标中的过程和方法，是一种思维方式，也或是一种标准的流程，如何加强对大概念...
【摘录思考】 “理解”是教育教学过程中使用频度相当高的词，但在布鲁姆的认知目标分类里，它仅处在记忆之上，在很多图解中划分为低阶思维，让人产生了很多困惑。而在大概念的学习过程中...
【收录理由】 学校里，提升教师工作能力的主要方式是组织培训，他培训的效果，一直不是很理想。一是培训的针对性不强，所开设的主题都是领导定和专家定，缺少个性化和针对性；二是老师的...
2023年4月5日阅读书签 【收藏理由】 情绪ABC理论，认知决定结果 改变人的认知何其难 没有认知，就无从从行为下手。即便是有了认知，行动也是很困难的，这就有了李松蔚的《5...
【原文选读】 魏老师说，我给孩子上第一节课的时候，经常让他们拿出纸笔，在上面写下自己的优点和长处。 那些学习好、表现好的学生可能很快写好了，有些所谓“差生”就苦着脸说：“老师...
课桌舞是一种非常适合学生们在校时进行的运动方式，不仅有益身体健康，还能起到一定的心理健康作用。以下是课桌舞对心理健康的主要作用： 缓解学习压力和调节情绪。学生时代，作业、考试...
2023年3月7日思考缘于视频 医学上如何判定抑郁症： 医学上发现有抑郁症状，就诊断为抑郁症 患者： 特别关注自己的抑郁症状，来判定自己好没好 分析： 抑郁症的原因背后是思维...
作为一名学校的心理健康教师，很长时间对心理健康教师、心理咨询师和心理医生三者的区别不甚清晰，所以对学生出现的问题很难作出准确的判断和处理的方式，常苦于对于自己做不了的工作，感...
