R-阅读片段 我们对于幸福人生的最大误区，就是把幸福和精彩的人生当成命运的安排，好像我们自己对此无能为力，能做的仅仅是站在街头等待好的人生降临。 你真好，能对音乐这么感兴趣，...
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R-阅读片段 我们对于幸福人生的最大误区，就是把幸福和精彩的人生当成命运的安排，好像我们自己对此无能为力，能做的仅仅是站在街头等待好的人生降临。 你真好，能对音乐这么感兴趣，...
R-阅读片段 问题驱动”（issue driver）这一著名的问题解决方式自然不必说，在工作时思考的首要前提也包含在培训内容之中。 比如，客户第一主义（client inte...
R- 阅读片段 要在生活中的任何一个层面有所突破，都不能只是做白日梦，你需要采取“清单式思考”。所谓清单式思考并不是哗众取宠，故意要取个大家没听过的说法来吸引目光，事实上它真...
R-阅读片段《精进》 I-用自己的话重述 what：往前一步，边上场边适应，作出实实在在的东西后，思路才会更清晰，有利于整体的完成度。 why not：客观环境瞬息万变，如果...
R-阅读片段《如何成为一个有趣的人》 要获得自己对生活的认可，最容易，也最难。说容易，是因为自己只有一个视角，不像他者视角千人千面。说难，是因为随着自身见识的提高，会对生活不...
R-阅读片段 在人类认知原理中有一条对比原理，它会影响我们对前后两件事情之间的差异的判断。简单地说，如果两件东西很不一样，我们往往会认为它们之间的差别比实际的更大。所以，如果...
R：阅读片段 几乎在任何一场谈判中都至少会有三个人—即使有时只有两个人在场。第三个人或第三方通常指的就是这样的人，无论是真实存在的或想象中的，即谈判者认为自己必须以某种方式遵...
R-阅读片段 I -用自己的语言重述 what：用ABCDE的模式进行自我反驳，指出自己的悲观想法，培养自己的乐观情绪。 why not：在发生不开心的事情的时候，如果不能及...
R-阅读片段 I-用自己的语言重述 what：把麻烦棘手的问题放在每天的开始去处理，剩余的时间就都是属于自己的，这能够提高我们的效率并有助于克服拖延症。 why not：先把...
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R-阅读片段 I-用自己的话重述 what：像对待大人一样去对待孩子，坦诚相待、站在与孩子的同一高度去沟通，有助于真正解决问题，促进成长。 why not：妈妈是孩子的榜样，...
R-阅读片段 关注进步确实会让我们离成功越来越远。这不是说进步本身是个问题，问题在于进步给我们带来的感觉。更进一步说，问题是我们不能坚持自己的目标，而会听从自己的感觉。进步可...
R-阅读片段 当你的意志力告急时，你可以挖掘你的“我想要”的力量，让自己恢复能量。面对你最大的意志力挑战时，你可以考虑以下动机。 1.如果挑战成功，你会收获什么？你个人会有什...
R-片段阅读——《麦肯锡思维》洛威茨 你面前有一盘食物，其中有你喜欢吃的东西，也有你讨厌吃的东西，但你必须把它们全部吃完，那么，你会选择先吃喜欢的东西，还是先吃讨厌的东西呢？...
R-《重塑幸福：如何活成你想要的模样》马克·曼森 当我问你：“你想从生活中得到什么？”你回答：“我想得到快乐。我想有个幸福的家庭，我想有个自己喜欢的工作。” 人人都想得到这些...
R-《秘密》朗达·拜恩 在你要求、相信并且知道你已在看不见的世界里拥有它的时候，整个宇宙就会转变，把它带到看得见的世界里来。你的所行、所言和所思，都必须像正在接收它一样。为什...
R-阅读片段 I-用自己的语言重述 what：积极主动的语言回应可以建立良好的关系。 why not：被动或消极的语言以及情绪会降低我们的幸福度，并会影响双方的关系。 how...
R-原文片段 I-用自己的话重述 what：在亲密关系的交流中，需放下自己的手头上的事情，充分的目光接触，用同理心去感受此时此刻另一半的情绪，不做过多的分析与建议，除非他要求...