杨慧玲

情绪决定我们幸福程度，情绪也决定着人的健康程度，多少人因消极情绪不能化解而罹患疾病。可见情绪管理的重要性。 命运很多时候在我们没有能力做出选择的时候，帮我们做了最好的安排。 ...

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人类以情绪的方式来储存记忆 在生活中我们曾经经历的“语言情绪”的形容词：温暖的、真诚的、开心的、积极的、冷冷的、尖酸刻薄的、虚情假意的、让人厌烦的、甚至笑里藏刀的。。。。这些...

杨慧玲

心理学上有一个现象叫做锚定效应。是指评估问题时，所依据的起始参照点不同而引起的判断偏差，我们都知道，当人们对某件事的好坏做评估时，其实并不存在绝对意义上的好与坏，一切都是相对...

杨慧玲

通过这三天的学习，真的让我特别感动，能够又收获一群好同学，让彼此从陌生到熟悉，再到能够心与心的打开，并能够去由内而外的绽放自己，真的是一件很难得的体验。 其实以前自己也听过一...

杨慧玲

亲爱的家人们，大家中午好，欢迎来到智慧父母课堂，我是你们的陪伴师--杨慧玲。我们今天为大家准备的书是《如何才能不焦虑》。 “焦虑”这个词，我们并不陌生，生活中有很多事情都能引...

杨慧玲

分享主题：从焦虑迷茫到找到人生方向 亲爱的家人们，大家下午好，欢迎来到智慧父母课堂，我是你们的陪伴师--杨慧玲。 听别人的故事，悟自己的人生，前几天看到很多家人都在分享自己的...

杨慧玲

亲爱的家人们，大家下午好，欢迎来到智慧父母课堂，我是你们的陪伴师--杨慧玲。 今天分享这个主题要是因为自己也是常常也会没有办法控制好自己的情绪，遇到不开心的、不顺心或者孩子不...

杨慧玲

亲爱的家人们，大家下午好，欢迎来到智慧父母课堂，我是你们的陪伴师--杨慧玲。 今天我要分享主题：如何应对体能不足？昨天分享了什么是真正的精力管理，大家应该懂得在如果去做好能量...

杨慧玲

亲爱的家人们，大家下午好，欢迎来到智慧父母课堂，我们是你们的陪伴师--杨慧玲。 之前建了这个群我的初心是为了能够拿到正式陪伴师证书和家庭教育高级指导师证，非常感恩大家能够进来...

杨慧玲

一、【好习惯践行】12月01日-12月05日（5天） 早起 5天 早起：5：02 晚起：6：55 冥想5天 晨间日记 5天 效率手册 5天 感恩小确幸 5天 学习二阶课程并分...