今日所学： ①站姿:双腿靠拢，枕骨与双肩、臀部上侧、小腿、脚后跟在一条水平直线上。枕骨向后仰，百会穴找天花板的方向。肩部自然放松，大臂外旋，小臂自然放松，大拇指找食指第一个关...
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清晨的半个小时，我们可以做什么？ 晨起，习惯性拿起手机，打卡签到，起床出门，和月色同伴，和漆黑同行，和周边偶尔亮起的星点遥相祝福，去对面的体育场跑或者快走几圈......这就...
今天，赶最早的班机，照例约的吕师傅的车，凌晨四点的北京，晨曦将至，车内响起了熟悉的春晓的声音，恍惚以为是每晚九点的《蓝调北京》，喃喃自语道：＂春晓的声音，好听。＂吕师傅惊喜的...
那日从西安上完课回来，他说慰劳下你，请你吃大餐…结果不经意间我看到了他刚刚拍CT的结果，椎间盘突出，骨质增生！ 他说，要扎针的，都怪自己平常仪态不注意… 想起在上研究生那会时...
今，有姐姐问，人是要自律的好，还是让自己舒舒服服的好呢？ 针对这个问题，我在想，享受自己自律后的舒服算不算是最妥帖的回答呢？ 付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。...
梁启超说：凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。 我只觉得天下万事万物都有趣味，我只嫌二十四点钟不能扩充到四十八点，不够我享用！ 今晚，想写一点关于羽颜的文字，共勉这个有趣...
这个世界上好看的皮囊太多，有趣的灵魂太少。何为有趣，就是拥有彰显你趣味的爱好。 一个有趣的人，一定会有心的痴迷爱好。而一旦将这些兴趣爱好坚持下去，即使生活处于低谷，也会从容面...
