董文楠

阅读 举例来说，有人被别人辱骂了，因此变得不高兴，他把自己的不高兴怪罪到辱骂他的人头上。事实上，辱骂他的人也为自己制造了痛苦，因为他污染了自己的心。被辱骂的人对侮辱生起盲目反...

董文楠

今天早上早起 事项 Gre argument 今日 想要做 翻译4篇 阅读 我们一生下来，就被训练向外观望，从不去观察自己，因此我们无法深入自己的问题，反而向外寻找痛苦的原因...

董文楠

昨天完成gre学习写一篇argument 未写完写作课argument复习直播课 阅读 冥想 静坐并不必要是逃避，它也可以是一种体验世界的方法，让我们了解世界、了解自己。每个...

董文楠

昨日目标完成：实习上：battery report translation 今日目标1. gre writing argument2. gre review screensh...

董文楠

完成事项 实习：Translationof Battery reportEv newsflashmarch 阅读 冥想 我们每个人都会在生活中要面对不如意，每当不如意的事情发...

董文楠

昨日完成目标：Battery reporttranslationEV newflash march 今天早上4：50早起完成Gre 写作录播 实习完成Battery tran...

董文楠

今日目标：1.EV newflash march 2.Battery translation 保持觉知，感受呼吸和身体具体的感受。

董文楠

阅读 冥想这些过程中的每一步，都受到旧有的思维模式的制约，但如果我们对感受保持觉知和平等心，盲目反应的习性就会减弱，而我们开始学到如其本然的看清真相。当我们发展出从不同角度来...

董文楠

阅读 冥想：观察心中生起的情绪，只是观察，不去压抑他，也不放纵它变成伤害别人的言行。这两个极端知道中间：就只是观察当我们开始观察他，负面情绪就失去力量，而消灭失去，无法主宰你...