湛铧江

如何学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： l．时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题：（1）是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。（2）学...

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从我们呱呱落地就开始了各种学习，从开始的姗姗学步到第一声的爸爸或者妈妈。再大一点学会穿衣吃饭，拿筷子，父母注重学习的已经开始教识文断字，并且尝试的做各种力所能及的家务。从幼稚...

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成为人人羡慕的第三类学生，几乎所有的老师喜欢学习时间较短，数学能力较强，这类学生通常全面发展，多门科目的成绩都遥遥领先，这类学生与其他同学不同的地方在于他们掌握了学习的方法，...

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积极阅读与消极阅读，低效读者通常被认为是消极的，因为他们阅读时不会想办法提高阅读速度和理解力，积极高效阅读主动激活自己的意思，读阅读时他们会仔细心，并且知道在必要时使用一致的...

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提高阅读速度对自己有何益处，用更少的时间读更多的书，在同样的时间内你可以读两倍或者三倍的材料，有时候你会发现，只需要阅读，集中注意力，你读得越快，注意力就会越集中，就越能专注...

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上次我们读了1到3章，告诉了我们一次，只做一件事，25分钟内完成休息五分钟。一个番茄钟只有25分钟仍然，会有干扰我们所专注的工作。自己造成的内部中断，尤其是刚开始的时候，永远...

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简单易行的时间管理方法 ❤第一章：一次只做一件事。 在25分钟内，专心做某一件事，短短短暂休息。再将其他事与你正在做的对比一下，看哪个更重要，就拣最重要的做。 开始之前:要想...

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番茄工作法是一种帮助我们提高专注力，让我们可以持续工作的一种时间时间管理方式，一次只做一件事。 番茄工作法分为五个阶段 1.计划：在活动清单中提取最重要的活动，填写到“今日待...

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一双脚不能同时跳两场舞一次只能做一件事，用番茄工作法心无杂念，在设定时间内完成 ，所要完成的工作。拖延总能让我们苟且偷安，但事情并没有消失，别考虑任务有多复杂，重要的是开始再...

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自从我读了晨间日记后，我发现生活上、工作上、情绪方面都得到改善。 过去日记，书写发生的事件内容和早晨自己的情绪，感受和想法。将过去的情绪写在日记里是更好的让以后的我来回顾自...

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一天之计在于晨，一晨之计在于起，虽然是走马观花看完这本书但觉得写的真好，不仅让我客观整体的看到自己每天的进步，更让我在生活学习中养成了良好的习惯，比如早起不拖延，比如高效陪伴...

湛铧江

书以静心，书以明志。《晨间日记的奇迹》带给我最大收获就是，日记不仅仅只是记录生活、工作、日常点滴，从简入深，从趣入义，从心出发，自然收获内心想要。 清晨写下，晚上反思下，通...

湛铧江

1读晨间日记的奇迹有感。 前言：“早上写日记的好处”： 1． 可以做好一天的准备。（计划性） 2． 可以正确地写出昨天所发生的事情。（效率性＆忠实性） 3． 冷静思考前一天的...

湛铧江

写日记是儿时上小学的记忆了，太久没有做这样的事了，真的有不适应! 参与就有收获吧！真的希望自己能坚持到毕业，是不是看着有点悲观。 通了聆听，每天笔记的重要，希望自...

湛铧江

集体荣誉感，少我一个就不行，不能拖组里的后退 打卡之后立刻起床 离开舒适区，跳出舒适区 学习是为了变成更好的自己，如果影响了我们原有的生活节奏，成为一种负担，怎么能好好学习天...