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不同种类的食物影响身体的方式不同，代谢途径也不一样。 吃的食物种类甚至比食物的热量更重要。 卡路里是一种测量热量的单位。一卡路里的热量等于一克水上升一摄氏度的热量。官方热量测...

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为什么要健身？ 以前的人是有大量体力劳动的。农业机械没有普及的时候，生产粮食就需要人亲自到地里耕作，从播种到收获的每一个环节都需要大量的人力，谁知盘中餐粒粒皆辛苦。交通欠发达...