早餐:一杯白凉开,再加一杯蜂蜜水(温水冲服) 芹菜,韭菜,茼蒿,马铃薯榨成汁喝,红薯,糙米含有丰富的蛋白质、 淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的...
IP属地:山西
早餐:一杯白凉开,再加一杯蜂蜜水(温水冲服) 芹菜,韭菜,茼蒿,马铃薯榨成汁喝,红薯,糙米含有丰富的蛋白质、 淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的...
早餐:糯米,黑米,高粱 王浆、蜂蜜按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。 苦瓜:生食性寒用以去火,熟食养肝。 红枣汤 ...
早餐燕麦.大麦,大蒜,蘑菇,候头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等:都有明显增强免疫力的作用; 午餐:西红柿,芦笋,茄子等,牛肉,鱼和贝类:补硒防病毒。补充足够的硒可以增加免疫蛋...
早餐:红薯,南瓜,西葫芦,胡萝卜,红辣椒,黄辣椒,绿辣椒等。这些亮色蔬菜中不仅富含微量元素、维生素和纤维,而且含有抗氧化的生物素,可以帮助降低血脂,防止血管硬化。 午餐:菜花...
早餐:红枣栗米粥。里面里面的胡萝卜素和各种维生素含量都是非常高的。 红枣:可以补血补去又能够有效地增强免疫力。 鸡肉三明治,这样就可以保证身体的能量需求。 午餐:多吃瘦肉、鸡...