瑜伽是现今时尚又有效的减肥方法,都说瑜伽是最适合女性塑形瘦身的运动,但这么多的瑜伽招式中,哪些是最能减肥瘦身的呢?下面就跟大家分享9个最佳瑜伽减肥动作。 下犬式 手掌和脚面尽...
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1.瘦身十律 我们每日都在身边、电视、网路上被各种减肥、塑形的营销信息轰炸着,然而到底哪些方法真的有用呢?这个名为《瘦身十律》的BBC纪录片,医疗记者Michael Mosl...