说起积极心理学，很多人可能有误解，认为只有那些有一定的心理问题，或者说心态特别消极的人，才需要去接触和深入学习。对于我们大部分心理健康的人来说，根本不需要去接触和学习它。 事...
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说起积极心理学，很多人可能有误解，认为只有那些有一定的心理问题，或者说心态特别消极的人，才需要去接触和深入学习。对于我们大部分心理健康的人来说，根本不需要去接触和学习它。 事...
大千世界，芸芸众生。人们对世界本来就有着不同的看法，这充分体现了个体的差异性。即便是在完全相同的环境中成长起来的两个人，也会有很多不同。这其中包括生活习惯、行为模式与认知方式...
孩子，因为爱你，我愿意改变自己。。 孩子，因为爱你，我愿意和你一起成长。 教子是父母一生的至要，为人父母既无可替代，也不能重来。 在现实中，并不是每位父母都把育儿这项事业看得...
为人父母不能用计，只能用心 犹太人有一句箴言，人一生的效果是由心发出的。我们教育孩子的效果是由我们内在的态度决定的。你内心是否有爱，要比你用怎样规矩和爱（升级版） 为人父母是...
大家应该听过这样的说法：“育儿方式没有绝对的正确。”那是因为孩子是具有个性的个体。在幼儿园里，看到他们展现出各自完全不同的姿态，就会收获无穷的趣味。 有的父母虽然让孩子上完全...
想必各位家长一定非常疼爱、重视自己的孩子。想让他们拥有更好的人生，想让他们幸福，想让他们的人生一帆风顺。我想每位家长从心底都是这样期盼的。毋庸置疑，这就是父母之心。 每朵花都...
一个家里的人想怎么样就怎么样，这绝对不是我们说的“觉醒的家庭”。完全没有规矩的家庭，反而会让孩子没有安全感。你要学会对孩子说不。但是很多家长一旦说不，就要喊着说，就要凶着说。...
第六个方法，叫作“从干涉束缚到独立自主”。好多家长绝对不允许孩子独立自主，为什么呢？他们说：“我怕他会走上弯路，我怕他会出危险，我怕他会……”一句话：“你能保证自己出门坐的车...
第五个方法，叫作“从情绪到感受”。很多人分不清什么是情绪，什么是感受，所以我们经常会用情绪来替代我们内心深层次的感受。“真相是，真正的感受，只能通过我们内心深处的安静去体会。...
第四个，叫作“从有角色到无角色”，这条很重要。有很多父母在孩子十八岁以后跑来做咨询，为什么呢？这些父母哭诉说：“我的孩子上学去了，离开了我们，我突然觉得自己什么都不是了，因为...
你注意，当你不断地向宇宙下订单的时候，你想象自己应该怎么怎么样的时候，其实已经代表着你心不在焉了，你的心对当下的生活根本就不满意。你甚至想要走捷径，向宇宙下个订单，要点什么东...
把爱从恐惧当中分离出来。当你对孩子产生了一种情绪的时候，当情绪起来的时候，可以拿笔写下来你在害怕什么，把害怕的东西列一个表。我为什么会生气呢？你要知道，所有的愤怒背后都是恐惧...
当你深刻地认识到家庭需要觉醒的时候，有这么几个技巧可以帮助你。 第一个，叫作“从期待到投入”。有一个名叫艾米莉的妈妈，她带着三个男孩去巴黎旅行。这个妈妈内心充满了期望，她觉得...
走向觉醒，意味着什么呢？就是你要发现你身上的那个“模式芯片”。我们知道，芯片决定了一个计算机的运算能力。我们体内也有很多“芯片”，是我们从小到大在和父母的互动、和老师的互动过...
第七种是“对于失去控制权的恐惧”。如果你担心自己失去控制权，那么你的表现是： 你很难允许孩子犯错。 你觉得给孩子独立自主权，就等于抛弃了自己的孩子。 你觉得如果不全天候在孩子...
第五种是“对于不幸福的恐惧”。我们总希望人生不要出现不幸福，只要是觉得不幸福，我就接受不了。但实际上，人生哪来那么多幸福呢？如果我们在人生当中追求永远都要一帆风顺，永远都要幸...
第三种是“对投入的恐惧”。什么叫作对投入的恐惧呢？就是做什么事都不敢全心全意。比如说，小时候总有一些人学习成绩还可以，然后你问他有没有使劲学。他会说：“我没使劲，我就是一边玩...
我们的恐惧是来自我们担心不被别人爱。那么它的症状是什么呢？大家可以自己对应一下看看： 你尝试去过分讨好孩子，想以物质来买他们的爱。 你发现很难和孩子订下规矩。 你很容易心软，...
第七个迷思，叫作“家长要控制一切”。家长喜欢控制一切，因为很多家长从小到大没有控制过东西，所以当他有了孩子以后，他觉得自己终于是老大了，现在可以控制一些东西了。 家长真正能够...
第六个迷思，叫作“父母的使命是培养快乐的孩子”。为什么这也是个迷思呢？你会发现，有很多家长特别怕孩子的人生受到一点点挫折。家长就觉得“我的责任就是给我孩子最好的”，如果这个孩...