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人之所以活在痛当中，很多都是没有活在当下，都是活在头脑里面，把过去和未来一直的串联起来，不停的在想着过去和未来的事情，没有跟过去和未来划清界限。 经常地活在当下这一刻的话，是...
练习 手册1-365标题 1.我所看到的一切,不具任何意义 2.我所看到的一切对我所具的意义完全是我自己赋予的 3.我并不了解我所看到的一切 4.这些念头就像我所看到的事物一...
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