天天tiantian

□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □ 昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼06：19 昨日午休/冥想：00/00min 【今日三只青蛙】 会议记录...

红111

1，完成晨间日记，一天不落。 2，周检试周计划月计划月检试，升级为九宫格板记录。制作了2019梦想板计划。十周进阶课用思维导图输出，系统思维得到一定的提升。 3，制定70天学...

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本次5.0践行收获： 1.重新坚持了早起，做自己喜欢的事情 2.刻意关注早睡，睡前时间比之前早了。 3.重拾晨间日记，对自己近期生活、事业目标更强，并通过易效能晨间日记模板，...

太原小明

早起，对于年轻人来说是比较困难的事，能做到坚持早起，成为朋友圈里点赞的对象，以至于现在很多早起的打卡软件，打卡社群！ 要做到早起，首先要认同早起的好处，其次是早起来要做什么？...