有个烟民问我，他可不可以边抽烟边戒烟。我说完全可以。然后有更多的烟民立刻惊呼，天呐，你不要误导别人好不好。那我应该回答那个烟民不可以吗？如果我这样说，那个烟民内心刚刚燃起的一...
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有个烟民问我，他可不可以边抽烟边戒烟。我说完全可以。然后有更多的烟民立刻惊呼，天呐，你不要误导别人好不好。那我应该回答那个烟民不可以吗？如果我这样说，那个烟民内心刚刚燃起的一...
保湿，是皮肤护理最重要的基础护理之一，尤其是在干燥寒冷的季节，如果做好保湿，避免皮肤干燥、缺水、粗糙，就显得尤为重要。为了把保湿彻底讲清楚，会写几篇保湿的系列文章，先从理论开...
其实，与其说是“健身”，不如更确切的说是跑步，但是以防因为和村上春树那篇《当我在谈跑步时我在谈什么》名字过于相像而引起不必要的误会，也怕自己一篇小小的随笔因取名而造成对此文的...
原创内容，转载请简信联系。 Q：停止了健身，变得比以前还要胖了，是不是不健身体重就会反弹？意味着我要练一辈子？ A：首先要说一下，体重的反弹和健身多少是有关系的，但并不是停止...
三伏天是一年当中最闷热的时候，天气炎热出汗多，非常容易发生中暑。 而对于孩子来说，由于孩子的中枢神经发育不成熟、汗腺不够发达，数量少，散热能力有限，体温调节功能不够成熟。对于...
夏天最好吃的是什么？当然是各种水果啦，解馋又解暑，好处多到数不完，丰富大量的维生素ACE养护皮肤，抗氧化；天然植物化合物改善代谢减缓衰老；食物纤维多，容易产生饱腹感，低热量，...
已经不止一次听到将脚气和脚气病混为一谈的情况了。其实两者除了名称相差一个字外，其余的完全不一样。 脚气就是“传说中”的脚气，又称香港脚；而脚气病是常见的营养素缺乏病之一，但很...
之前我们讨论了瑜伽人是不是应该素食，大家各有各见解。但是无论你的看法是什么，我们都追求健康的饮食。但是面对生活的各种压力及各种诱惑，健康的饮食习惯似乎很难养成，每次下定决心制...
图片发自简书App 今天早餐：美式松饼+香蕉牛奶 松饼（Pancake）是一款经典的美式甜食，通常被当作早餐食用。由于使用了泡打粉和苏打粉，松饼的质地蓬松柔软，鸡蛋和牛奶的加...
中国不仅是人口大国，也是胃癌高发国。每年胃癌新发病例约40万例，死亡约35万例，新发和死亡均占全世界胃癌病例的40%。 要知道，胃粘膜细胞分泌的胃酸是最强的酸之一，能使胃内的...
