早上喝盐水，晚上喝蜂蜜 跌倒后，你会经常感到口渴。喝白开水也抵挡不住秋燥。人体内的水分很快就会蒸发或排出体外，所以应该是“早上喝盐水，晚上喝蜂蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上喝...
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早上喝盐水，晚上喝蜂蜜 跌倒后，你会经常感到口渴。喝白开水也抵挡不住秋燥。人体内的水分很快就会蒸发或排出体外，所以应该是“早上喝盐水，晚上喝蜂蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上喝...
中医养生小常识1 1、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。 2、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有...
人是有机的整体，常运动会使精力充沛，身体健壮。早在汉代，华佗就倡导锻炼强身以防病。他指出：“人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”孙思邈在《千金方》中也说：“养...
中医的养生保健知识非常繁多，是一个很大的系统和学科。简单的说，中医养生可以分为四季养生，就是每个季节有每个季节的养生方式，像春天多干燥，应该养肝；夏天预防中暑，应该补脾；秋天...
帕金森病的造成主要可能与遗传因素、神经系统老化、环境因素等有关，且由多个因素交互作用下发病。 1.遗传因素：临床研究表明5%~10%的帕金森病患者有家族史。 2.神经系统老化...
人生有风，有雨是常态，风雨无阻是心态风雨兼程是状态，你可以消沉可以抱怨，但你一定要懂得自律，努力走过的路一定要精彩，人生不一定要赢，但一定不要输给从前的自己。灼口综合征是口腔...
合理的膳食构成，科学而营养的搭配 ，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。...
“食宜暖”——膳食的冷热平衡 “饮食者，热无灼灼，寒无沧沧。指出了膳食的冷热平衡，生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气、微则为咳，甚则为泄，体虚胃寒的人，应少吃生冷食物，特别是...
养生保健之补钾 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和...
1、每天步行半小时 步行是比较容易且没有什么伤膝盖等副作用的运动，每天进行4次短距离散步产生的降血压功效，比每天进行1次长距离散步的效果更佳，防病健身。 2、睡前泡脚 用热水...
世间上最好的养生，就两个字：心态。 1、你和长寿只差一个好心态 山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就...
蜂王浆最好空腹喝！蜂王浆含有多种活性蛋白质和活性多肽。空腹服用，可减少胃酸损伤，促进蜂王浆被消化道直接吸收。 掌握“多少”可以延年益寿：少烟多茶；少麻烦多睡觉；少喝酒多喝水；...
吃肉不吃大蒜，营养减半。肉类富含维生素B1，但不稳定，易流失。与大蒜中的大蒜素结合生成稳定的硫胺素，可防止维生素B1的流失。 吃橘子很重要！吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，会影...
1、多吃水果少喝果汁水果摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。 2、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 3、...
食补眼部：牛羊骨头含丰富的钙质，多吃可以保持眼部肌肉的弹性；维生素对视力至关重要，乳制品和水果是不错的选择。皱纹反映男人的健康：如果脸颊有斜纹，就要检查是否有高血压；额头上的...
你知道吗？喝酒前吃葡萄可以预防醉酒；酸奶可以保护胃黏膜；番茄汁能促进酒精分解；蜂蜜可以缓解头痛；橄榄可以醒酒清胃。 健康格言：养气养精，少思少欲，不老。食物没有两种口味都只有...
养生知识：茶水：夏季饮用茶水，既能消除炎热，又能恢复津液：绿茶味苦性凉，更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮...
要想健康，体内必须有足够的“气”，才能将输入的食物“气化”。只有这样，你的身体才不会堆积垃圾，也不会有多余的东西。从这个意义上说，现代人大多是因为饮食不当而生病的。 . 心属...
1.用茶煮饭，不仅能使饭色、香、味好，还能去油腻、洁口、溶食。常吃茶和米饭可以软化血管，降低血脂，预防心血管疾病。 2.啤酒和茶放入冰箱冷藏，饮用时混合均匀，是清热解渴的最...