其实并没有单一的、长期有效的减肥通用公式，因为个体之间的差异，遗传及环境因素的不同，使得不同的身体对不同的食物及运动方式的反应也不同。这也就是为什么同一份减肥食谱，有的人可以...
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其实并没有单一的、长期有效的减肥通用公式，因为个体之间的差异，遗传及环境因素的不同，使得不同的身体对不同的食物及运动方式的反应也不同。这也就是为什么同一份减肥食谱，有的人可以...
多数时候，我们说到减重和减脂，邦美爱科学减脂技术提醒你：减重不等于减脂。其实严格来说这两者不是一个东西。这也是很多人小声抱怨“我减肥成功了，但是肥肉没变少”的原因。 如果你只...
我国营养学会推荐成人脂肪摄入量一般应控制在25%~30%的总能量摄入范围内。低于这个比例说明你的脂肪摄入不足。我们假设一个处于减脂期的人一天内需要摄入1600大卡，那么按照这...
其实无论在什么时候，减肥减脂都是一种热潮，原因是什么呢？ 无非是追求健康和美丽并存。 我们来看一下，网络上关于减肥方法层出不穷，眼花缭乱，且多半是用极短的时间大量减轻体重的，...
导读：《肥胖症基层诊疗指南（2019年）》为基层医疗机构的医生对肥胖症进行合理的诊疗及管理提供了具体指导。 关于肥胖的生活及行为方式治疗，指南指出，限制热量的摄入及增加热量的...
人生最大的遗憾是什么?是夏天到了,我还没有瘦!小S曾说“要么瘦,要么死”,最近有一款减肥产品在朋友圈中火了起来,有人看到了希望,还有人看到了真相—要么不瘦,要么饿死。 小编相...
你是否因新冠疫情的影响，一直在家“囤肉”，胖了不少呢？后续你认为没有什么大不了，不就是胖了而已嘛。但是，非也！ 根据科学家研究认为，肥胖是新冠病毒肺炎病情严重程度的危险因素之...
