对于学习演讲这件事，我曾保持淡漠甚至嗤之以鼻的态度，认为这是哗众取宠的吹拉弹唱套路！后来才慢慢发现自己对演讲的认识过于狭隘，以为它只是演说家们聚光灯的表演、政客们的洗脑...
践行目标： 1每日阅读30分钟 2每周为父母做一顿美食 3每日步行3公里 4每日听俞敏洪音频30分钟 上一周计划的事情做的很少。外部打断事情经常出现，自己做了很多调整。 工作...
践行目标： 1每日阅读30分钟 2每周为父母做一顿美食 3每日步行3公里 4每日听俞敏洪音频30分钟 本周由于种植牙，爸爸住院，孩子要开学，打乱了很多计划，不过努力在按目标执...
90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能一二三阶课程首训。 3每天走路加跑步3公里。 检视： 一：早睡早起基本做到了。马上要进入营地，早晨有时6点起床，晚上最晚...
第九周周检视 90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能一二三阶课程首训。 3每天走路或跑步3公里。 检视： 一：早睡早起基本做到了。 二：易效能的课程践行没做。...
90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能一二三阶课程首训。 3每天走路或跑步3公里。 检视： 一：早睡早起基本做到了。 二：易效能的课程践行没做。 三：每日走路...
90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能一二三阶课程首训。 3每天走路加跑步3公里。 检视： 一：早睡早起基本做到了。 二：易效能的课程践行没做。 三：每日走路...
90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能一二三阶课程首训。 3每天走路加跑步3公里。 检视 本周一出发去武汉，参加迪拜游玩，周日坐飞机10:30到家。基本就没有...
从10月23日参加了易效能一阶课程之后，我的生活方式开始发生改变。在梦想版的方向中不断调整自己的生活。陆续已参加完一二三阶。本人换了苹果手机，增加了派，早睡早起，坚持走步或跑...
90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能二三阶课程首训。 3每天走路加跑步3公里。 检视结果 一早睡早起。 本周基本都是5点多自然醒，十点半前睡觉。感觉自己精神...
90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能二三阶课程首训。 3每天走路加跑步3公里。 检视结果 一早睡早起。 本周基本都是5点多自然醒，十点半前睡觉。感觉自己精神...
第三周周检视 90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能二三阶课程首训。 3每天走路加跑步3公里。 检视结果 一早睡早起。 本周基本都是5点多自然醒，十点半前睡觉...
90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能二三阶课程首训。 3每天走路加跑步3公里。 检视结果 一早睡早起。 本周基本都是5点起床10:30左右睡觉。白天精力充沛...
90天目标 1早起早睡。早5点晚11点。 2参加易效能二三阶课程首训。 3每天走路加跑步3公里。 检视： 一早睡早起。 没有天天做到。比以前能早睡了。逐渐养成好习惯。睡眠质量...
一直以为自己是个懒惰的人，但今天忽然感悟其实自己是个很喜欢干事的人，各种闹心都是因为计划做的事未完成造成的，如果事情做了哪怕身体有些小累，会很开心，因此推论做事让我开心，我是...
周三的小狮子课程，令我感触良多。最近一直时间很紧，断断续续的，直到今天才写完这篇。那么课程感想之前，先听我碎碎念一下故事的最最开始吧。 对Joan的第一印象是在今年的4月13...
