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  • 镜子练习第8天

    在掙脱旧信念,发现未來可能性的目标上又进了一步。 能对着镜子中的自己说出充滿爱的话语,在生活中就会看到正面的肯定。 过去7天里,镜子已经成为了我的朋友,随时陪在身边的伙伴,它...

  • 镜子练习第7天

    亲爱的,我爱你! 爱是最伟大的奇迹药方,爱自己会让生命出现奇迹,无论遭遇什么问题,最好的解决方法就是开始爱自己。爱自己意味着尊重自己内在与外在的一切,那是对你的身体、心智与灵...

  • 镜子练习第6天

    1.在某些时候对身体不满意的部分会评判,常常会有打击自己的想法,觉得没有用,像这段时间早上不能早起就会责备自己。 2.我妈觉得我很懒→我有梦想并为之努力。 我爸觉得我很没用→...

  • 镜子练习第5天

    对镜子里的自己说: 我愿意放下, 我愿意释放, 我释放所有恐惧, 我释放所有愤怒, 我释放所有罪恶感, 我释放所有的悲伤, 我释放所有委屈, 我释放所有无价值感, 我释放所有...

  • 镜子练习第4天

    今天重复说了两次好累,一次跟孩子说,一次跟自己说。还对孩子说了好多次“是不是找抽打”,虽然是半玩笑,但变成最近的口头禅了。 今天和孩子一起给猫咪洗澡,我是呵斥完成整个过程的,...

  • 镜子练习第3天

    人生很简单,付出什么,就会得到什么。 1、无条件的爱与支持是我想要却没得到的。 2、在成长过程中,我要听话才有资格获得,我的想法不重要,他们认对的就必须要做。 在他们的标准和...

  • 镜子练习第2天

    今天照镜子的时候,对自己说,亲爱的,我爱你!你真的很可爱,我爱你,你现在就很好,我就爱现在的你,我爱你,我在学着更加爱你! 真正的爱自己,就是无条件的爱自己,接纳任何时候的自...

  • 镜子练习第1天

    來到镜子前, 凝视着自己的双眼, 深深的吸一口气, 对着自己说: 亲爱的,我想要喜欢你, 我想要学会真正的爱你, 让我们来试试看。 再一次深呼吸,再来一遍。 说着说着,眼泪就...

  • 2019-08-17

    17岁时你不漂亮,可以怪罪母亲没有遗传好的容貌,但是30岁了依然不漂亮,就只能责怪自己,因为在那么漫长的日子里,你没有往生命里注入新的东西。 长相是与生俱来的,而美貌,是一种...

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你是勇氣、智慧和愛本身