〈整体自然医学〉的实践者。<br>十年前，只因为孩子，父母和自己严重的亚健康。经常走在医院的路上，但是医生和医院并没能帮我们恢复健康，而且使病症加重，身质越来越差。这个时候我开始学习营养学，学习通过一年的调理。我的父母和孩子都恢复了健康。我也投身于这个健康产业。这些年跟随老师也学到了太多营养健康的知识，并且也帮到了无数的亲人和朋友获得健康。我希望把这些知识分享给更多人，让千千万万的人远离医院，做回自己健康的主人。
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松软的饼皮，软糯的红豆沙，咬一口，唇齿各种味道交织又凸显食材的特性。 全麦的麦香，黑米的清新，豆沙的香甜，简单中搭配的恰到好处。此刻的满足感，不仅仅是你的身体，更多的是感受生...
每天坚持跑步半小时左右，坚持多久能瘦呢？（插图是晨跑时拍摄的） 按照我说的，如果你做到了，肯定能瘦。以下几点是我的分享，希望能够帮到你。 一、我跑步是从两年前开始的，当然开始...
今天中午，来了一个来访者。 初三的女生。 测试后，是中度以上的抑郁症。 孩子现在的成绩是总分100多分。 每一科都是30多分这样。 孩子最近脾气很大，动不动就冲妈妈生气，发火...
闲来无事的我，又开始折腾面粉了，今天做个多样化的吧！ 准备材料，菠菜，胡萝卜，牛奶，面粉，白沙糖，酵母粉 开始制作，菠菜烫熟，再放入破壁机加入150克的温水，打成汁，过滤一下...
配料：面，白沙糖，鸡蛋，牛奶，蜂蜜，玉米油或黄油，发酵粉，豆沙馅或（蓝莓果酱）。 1.将面，鸡蛋，发酵粉，油，牛奶，蜂蜜，混合在一起，揉成面团。 2.发酵至一倍大。还可以放在...
去年，有件事让网友们吵得很凶。 湖南一位小学生平时很喜欢吃零食，但爸妈管得严，导致他平时没有零钱买零食。 这个时候，学校门口的小卖部表示可以赊账。就这样，在短短时间内，小学生...
在北方，尤其是在农村，黄澄澄的玉米粥配碧绿的雪里蕻便是冬日里最暖胃的美食了。 雪里蕻又称雪菜，为一年生草本植物，其性温，味甘辛，有解毒消肿，开胃消食，温中利气的功...
