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1、回顾将睡眠视为投资。1、免疫力增加2、精力水平3、睡眠不足可能导致体重增加4、睡眠不足可能导致车祸、工作出错5、创造力、记忆力、效率tips...
运动：1、走出去运动，不要被潜意识左右，行动可左右潜意识2、认知层面 1、深呼吸2、冥想不分好坏
1、总结完美主义 72岁的银行家引出，你想过怎样的生活？学会享受过程~迈向成功中的每一步，都对你很重要。 1、要明白，自己想要什么，不想要改变什...
鉴于 Xcode Source Editor Extension 网上调试问题资料比较少，在这里汇总下创建一个 extension 项目中遇到的...
问题描述写了一个scrollview，里面充满了视图且已经超出显示内容，但是就是不滚动。 问题解决点： 1、设置属性 scrollEnabled...
事件原因描述：对于一件你感觉羞愧或者没发挥好的事情，你的脑袋会经常幻想自己如果怎么怎么样就好了。比如吵架斗嘴你觉得你输了，你会幻想自己这么这么吵...
1、研究30岁左右的成功者，70多岁的成功者：前者注重工作平衡；后者注重一直工作，男主外女主内。但是，他们都经历过至少一个意义重大的挫折，失败对...
本节课后半段以及下节课会围绕完美主义来讲。1、面对压力，压力其实不是问题。问题是我们需要一个恢复力——休息。2、数量影响质量！当你分心的事情越多...
1、快乐工作，收获更多。（Do it better with pleasure）2、幽默、热情。3、经常运用你的优势，直至成为一种习惯。4、把工...