散步在从前

今天听了《别做正常的傻瓜》一书，其中有个概念叫“适应性偏见”，很有意义。 生活中我们有时会想，如果我中大奖了，我就想买什么就买什么，到时候我就会很幸福，而如果一个人面对困难，...

微光的碎碎念

以前的我是个不爱说话，不爱表达自己的人，我喜欢沉默，包括和朋友相处，我选择尽量不说话。 但从上大学之后，我变了，我变得越来越爱说话，越来越爱表达自己内心的想法，同时，我变得更...

微光的碎碎念

最近看了张萌的《人生效率手册》，书的序言提出一个疑问：“为什么人与人之间会慢慢拉开差距”？ 这个问题的答案肯定不是唯一的，人与人之间之所以会慢慢拉开差距，原因有很多。 01....

微光的碎碎念

她：“班长，我好难受……” 我：“你怎么了？” 她：“最近一直在忙做活动，每天忙不完的工作量，今天差点出车祸了……” 听到这，我的心为之一振，我很心疼她，虽然我们在微信认识还...

纪莞宁

如何高效休息（三）——压力呼吸法 其实这个方法跟呼吸冥想法很像。只不过这个方法是你在遭遇巨大压力时可以立刻使用来降低自己的紧张感。 让我们来看看具体做法： 首先采取呼吸冥想法...

纪莞宁

《学会提问》这本书给了我很大的震撼。 这里面说到的批判性思维正正是我非常缺少的。 我看到一篇文章或者一本书的时候，我会下意识选择相信，并且总是很容易被里面的理由说服。 当我看...

纪莞宁

生活中有些人就算工作很繁忙，也是一副干劲满满，精力充沛的样子，可是有些人，就算工作不累，也是一副蔫头耷脑的样子，觉得特别疲倦。 为什么会有这种区别呢？就是因为我们每个人的精力...

微光的碎碎念

凌晨3点醒来，我依然保持着昨晚的睡姿，手机平放在枕头旁，尚未关机…… 我似乎是从梦中惊醒过来的，我也不知道我是否做了噩梦，但又或者是大脑的潜意识让我惊醒。 我回想了一下昨天晚...