今天读书对我有触动的是： 除了你的故事之外，什么事都没有发生过。你用那些未经审查的想法套在他们头上，欺骗你自己。 让我想到了现实生活中的“我想要...

今天读书对我有触动的是：世界上的事情分为三件事：我的事、你的事、老天的事 让我想到了现实生活中的：经常会因为分不清这三件事而产生评判、要求、控制...

生命是无常的。期望生活不会变化，就犹如期待下雨不会淋湿。我们在不知不觉中把幸福等同于事情的结果，而不是过程。我们把事情的结果当作衡量幸福的标准。...

对孩子的爱，从接纳开始。这并不意味着我们认可他们常见的一些缺点，例如行为粗鲁，缺乏学习动力，甚至他们的坏习惯。它意味着我们接受孩子有权利做自己。...

为人父母可以说是我们生命中最要求关注当下，最要求脚踏实地，并且最考验情绪控制的任务。这些技能，与其他技能一样，都是可以学习的，但要融入我们日常的...

当我们拥抱当下，感受它的无限可能和充沛的活力时，我们不需要再急于展望未来。当我们放下要创造一个“未来版本” 的孩子的执念时，我们可以与他们一起沉...

我全然接受：子女教养的关注点是提升自我，而不是我的孩子。 我认识到：改变的责任在我身上，而不是在孩子身上。 我意识到：我纠结的情绪是内心冲突的反...