时间过得飞快，2025年的第四周也行将结束。这周经历了不少事情，自己也有不少收获，想来都是好的。 1、本周健康计划的完成情况： （1）有病治病：...

最近睡眠不太好，今天又去挂了一个中医专家号。老专家望闻问切，语重心长地和我说要注意养胃，胃太寒了，惊出了我一身冷汗。 配了中药，回家的路上我在想...

昨天下午，接到微信留言。阿姨特地从家里给我们捎了一点年货，让我去地铁站拿。 看到她大包小包的，着实有点感慨。 花白的头发，微驼着背，有一种饱经风...

昨天第一次和线上英语老师10分钟答疑连麦，我惶恐了许久。 既担心提出来的问题太傻，又担心自己会紧张的词不达意。 做了许久心理建设后，我就自我催眠...

今天去找了两位家长沟通，一个在体制内，一个在体制外，都刷新了我的认知。 刚开始，我以为上国际学校的孩子都非常轻松，只要钱到位了，孩子就能享有一个...

【日常反思——睡眠】 这一周睡眠质量没有得到有效的改善，断断续续只有几个小时，再这样下去恐怕要伤及根本，是该想想办法了。 我分析了一下原因，可能...

自从明确了自己近阶段的人生主线（智慧、健康、赋能），制定了三项年度计划（思维提升、健康管理、生活方式），并明确了本年度专注的两件事（写作、近视防...